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Hilfe zum Erstellen von Tourenberichten

Immer wieder haben einige User Probleme beim Erstellen eines Tourenberichtes, insbesondere beim Hochladen und Einfügen von Bildern.
Ihnen soll die folgende kleine Anleitung ein wenig Hilfe geben, wie ein Tourenbericht ganz kurz und schmerzlos erstellt werden kann

In sechs einfachen Schritten kann ein neuer Bericht leicht erstellt werden:

1. Bilder zum Bericht aussuchen
2. Bilder verkleinern
3. Im Forum "Toureninfo & Verhältnisse" das passende Unterforum auswählen
4. Bilder hochladen
5. Die Bilder mit dem Text ergänzen
6. Fertigstellen/Kontrollieren des Berichtes und Veröffentlichen



Im Folgenden werden die einzelnen Schritte ausführlich erklärt:

1. Bilder zum Bericht aussuchen
Möglichst aussagekräftige Fotos wählen, die auch die Route und wesentliche Details darstellen.
Gegen einzelne "schöne" Landschafts- und Blumenbilder ist natürlich nichts einzuwenden ...


2. Bilder verkleinern
Bewährt hat sich ein Format mit der längeren Bildkante 900 Pixel.
Damit läßt sich bei Speicherung als JPEG eine recht ordentliche Bildqualität erzielen, bei Photoshop etwa abhängig vom Sujet 80/100.


3. Im Forum "Toureninfo & Verhältnisse" das passende Unterforum auswählen
z.B. "Wanderungen und Bergtouren" - "Steiermark"
+Neues Thema wählen

Titel etwa nach dem Schema
Gipfel (Höhenangabe), Anstiegsroute, Gebirgsgruppe (ostalpin nach AVE)

Möglichst bis zu 5 aussagekräftige Stichworte vergeben.

Zum Bilderhochladen weiter mit der "Büroklammer".


4. Bilder hochladen
Möglichst bitte NUR so:
a) "Büroklammer"
b) "Anhänge hochladen"


4.1 Bilder auswählen
Abhängig vom eigenen Rechner/Betriebssystem.
Maximal 15 Bilder pro Posting sind derzeit zulässig, eine größere Bilderanzahl erfordert Folgepostings (Antworten).
(Bewährt hat sich auch, 1-2 Bilder weniger hochzuladen, um für spätere Ergänzungen eine kleine Reserve zu haben.)

4.2 Liste der hochgeladenen Anhänge
Die Auflistung ist leider nicht chronologisch nach Bildbezeichnung geordnet.

Im Textfeld die gewünschte Einfügeposition mit dem Cursor markieren,
bzw. die gelisteten Bilder in der gewünschten Reihenfolge einzeln als "Vollbild" oder "Miniaturansicht" platzieren.
Eine oder mehrere Leerzeilen zwischen den Bildern erleichtern später das Einfügen von Text.


5. Die Bilder mit dem Text ergänzen
Die Bilder sind nun in der richtigen Reihenfolge im Textfenster positioniert.
Ich bevorzuge im ersten Schritt die Positionierung als "Miniaturansicht".
Das erleichtert beim Texteinfügen die Übersicht.
Muß aber nicht sein, natürlich lassen sich die Bilder auch gleich als Vollbild (also in der hochgeladenen Größe) platzieren.

5.1 Text
Jetzt kann der Text ergänzt werden.
Möglichst über dem Foto - ich finde das übersichtlicher ...
Der Text kann natürlich auch vorher erfaßt werden und anschließend einkopiert werden.

5.2 Bildgröße ändern
Wurden die Bilder vorerst als "Miniaturansicht" platziert, können sie einfach auf das finale Darstellungsformat skaliert werden:
a) Doppelklick auf die "Miniaturansicht" öffnet ein Pop-Up-Fenster
b) unter "Größe" idR "Vollbild" wählen
c) OK


6. Fertigstellen/Kontrollieren des Berichtes
Anschließend sollte der Bericht noch in der "Vorschau" kontrolliert werden.
In manchen Fällen muß zur Ansicht der "Vorschau" ziemlich weit nach unten gescrollt werden!

6.1 Veröffentlichen des Berichtes
Zum Schluß noch auf "Abschicken" klicken - und nach einer kurzen "Nachdenkpause" des Servers ist der Bericht online.



Nach dem ersten Durchlesen dieses Leitfadens mag das Erstellen eines Berichtes etwas kompliziert erscheinen - ist es aber nicht:
Viele Tourenberichte schreiben hilft sehr.

Die Reihenfolge der einzelnen Schritte ist nicht so starr wie es hier scheinen mag; natürlich kann auch zuerst der Text erstellt werden und die Bilder nachträglich eingefügt.

Änderungen am fertigen Bericht sind für den Ersteller 24 Stunden lang möglich, bei der Berichtigung später entdeckter Fehler hilft gerne ein zuständiger Moderator. Ebenso beim Verschieben eines Berichtes in das richtige Tourenforum.

Viel Freude bei euren Bergtouren UND dann beim Berichteschreiben,


P.S.: Diese Anleitung, ergänzt um verdeutlichende Screenshots, findet ihr auch unter http://www.gipfeltreffen.at/forum/gi...ourenberichten
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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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WICHTIG - BITTE BEACHTEN!!!

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Hageneck (1717m), Dachsteingebirge, 01.11.2019

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  • Hageneck (1717m), Dachsteingebirge, 01.11.2019

    Die Krippensteinbahn fährt derzeit nicht. Das ist mir ganz recht, ich wollte sowieso schon mal den Steig auf die Schönbergalm erkunden. Gefühlte 1000 Stufen führen auf einem schön angelegten Wanderweg rauf. Der wird doch trotz Seilbahn öfter begangen, so wie er aussieht.

    Wegverlauf: Parkplatz Krippensteinlifte Talstation (Obertraun) - Schönbergalm - Mitteralm - Obere Schönbergalm - Hageneck - Obere Schönbergalm - Bereich Eishöhle - Schönbergalm - Parkplatz

    Zeckenstatistik: keine Zecken

    Charakteristik der Tour: Markierte Wandertour bis zur Schönbergalm, danach auf Steinmandlweg zur Oberen Schönbergalm und weg- und markierungslos zum Hageneck. Sehr gutes Orientierungsvermögen vorausgesetzt, ohne GPS hätte ich nicht durchgefunden. Bis zur Oberen Schönbergalm ist der Steig aber ganz gut begehbar, gut ausgeschnitten und fallweise mit roten Strichen oder Steinmandln markiert.

    Übersichtskarte mit eingezeichnetem GPS-Track:



    Beim Parkplatz ein Wegweiser mit Zeitangabe. 2h sollte man rauf brauchen:



    Der Steig ist wunderschön angelegt und sehr gut begehbar der Ing. Bock-Weg:



    Ein kurzer Tunnel ist auch mal dabei:



    Vorbei an einem schönen Wasserfall:



    Eine Holztreppe:



    Die letzten paar Kurven:



    Und ich stehe bei der Schönbergalm:



    Durch den Hüttenpark und danach rechts abzweigen auf den weiteren Wanderweg:



    Dort oben sind die Eishöhlen:



    Ich gehe jetzt am Wanderweg weiter, der ein bisschen alpiner wird, also steiniger:



    Der Sarstein ist schon schön in der Sonne, ich noch nicht:



    Ich steige den Wanderweg zu hoch rauf und bin schon bei der Latschengrenze. Das ist zu weit, also wieder ein Stück retour und rüberqueren. Den richtigen Einstieg zum Steig zur Oberen Schönbergalm hab ich nicht gefunden:



    Ich bin aber nach kurzer Zeit auf dem mit Steinmandln markierten Weg:



    Der verläuft anfangs in leichtem Auf und Ab ohne viel Höhenmeter zu gewinnen:


    lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

    Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

  • #2
    Immer wieder auch durch Latschengassen:



    Komme ich an der verfallenen Mitteralm vorbei. Ab hier bin ich in der Sonne:



    Jetzt gibt es auch fallweise rote Strich-Markierungen, hier auch ein Pfeil:



    Das Gelände vor mit ist nicht gerade übersichtlich:



    Das ist ein Wegweiser, wie ich erfahren habe. Und zwar "UMI", "AFI" und "ABI". "UMI" geht zum Wanderweg von der Schönbergalm zum Däumelsee, "AFI" zur Oberen Schönbergalm, wo ich hingegangen bin und "ABI" zum Bereich der Rieseneishöhle, so wie ich zum Schluss abgestiegen bin:


    Jetzt musste ich achtgeben, es gibt zwei Wege mit Steinmandln markiert, einer führt anfangs eben danach bergab, der andere bergauf:



    Ich nehme den rechten, der bergauf führt. Hier sieht man den Steig auch ganz gut. Vorne an einem Fels ist ein Steinmandl obenauf und eine Latschengasse nach links sichtbar:



    Es folgen ein paar Querungen und dann kommt man wieder in flacheres Gelände:



    Ich bin bei der Oberen Schönbergalm angekommen:



    Hier sind nur mehr die Grundmauern erkennbar:



    Da standen mal einige Gebäude herum:



    Jetzt wieder bergwärts...



    und den roten Strichmarkierungen folgen:



    Ich durfte aber den markierten Weg nicht mehr folgen, da ich ja zum Hageneck wollte:



    Jetzt gibt es so gut wie keine Markierungen mehr, auch keine Steinmandln. Manche Latschengassen enden abrupt und ich muss mir eine neue suchen:

    Zuletzt geändert von Manfred9; 04.11.2019, 16:51.
    lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

    Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

    Kommentar


    • #3
      Obwohl manchmal wieder Äste abgeschnitten sind:



      Ein Stück hab ich noch zum Hageneck, ich denke schon, wird sich das heute noch ausgehen?



      Ich nutze jede Latscheinfreie Zone, hab auch die Karte auf Luftbild umgestellt und auf 5m Auflösung, da sehe ich immer wie ich zur nächsten latschenfreie Zone komme:



      Das ist das Hageneck, ein Super-Latschengipfel:



      Ich schlage mich durch und stehe am Gipfel des Hagenecks:



      Der Sarsteinstock:



      Im Osten der Hirschberg:



      Der Plassen:



      Und ein bissl was vom Hallstättersee sieht man auch:



      Beim Rückweg ist es dann passiert, ich rutsche aus und mich haut es hin und meine eingesteckte Kamera genau auf einen Stein. Der Verschluss ist dadurch verbogen. Daher gibt es jetzt nur mehr Handybilder. Der Rückweg ging ganz flott vonstatten, kann mich auch mal immer an meine Spuren im Schnee orientieren und natürlich nach GPS. Ich will mir noch den direkten Abstieg zur Rieseneishöhle ansehen. Den Beginn des Weges habe ich beim Hinweg schon gesehen. Hier bin ich bereits bei einer versicherten Hangquerung:



      Dieser Fels hat einen Trittstift als Hilfe:



      Und fast ganz unten warten diese 5 Leitern auf mich:



      Dann sieht man schon runter zum Sammelplatz für die Höhlenführungen:



      Hier noch steil im Gras runter:



      Und ich stehe beim Eingang des Höhlenguides:



      Wenn man den Steig nicht weiß, findet man den im Aufstieg nie. Klettertechnisch ist nichts Schwieriges dabei, steil ist es schon und Ausrutschen darf man nicht. Wenn man mal im Steig drin ist, kann man diesen fast nicht mehr verlieren.

      PS: Übrigens habe ich den Kameraverschluss zu Hause wieder ausgebogen. Er hakt manchmal noch, aber funktioniert grundsätzlich.
      lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

      Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

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      • #4
        Grias di Manfred,


        Vielleicht wäre das auch was für den Winter gewesen, Seilbahn ist ja vorhanden, und wenn es sich dann auch noch um einen extremen-(LKK 5)-Latschengipfel handelt, bräuchte ich nicht zweimal zu überlegen
        Bei meiner neuen Kamera ist es beinahe ähnlich (gewesen). Beim Einschalten hat sich der Verschluss nicht vollständig geöffnet, es war am oberen Rand also immer ein schwarzer Streifen sichtbar
        Besten Dank!

        LG
        Meine bisher erstellten Tourenberichte

        Ein Gipfel gehört dir erst, wenn du wieder unten bist -
        denn vorher gehörst du ihm. (Hans Kammerlander)

        Hergott, d' Hoamat is schee (Aufschrift am Gipfelkreuz der Reisalpe)

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        • #5
          Zitat von Jgaordhelagenornres Beitrag anzeigen
          Grias di Manfred,


          Vielleicht wäre das auch was für den Winter gewesen, Seilbahn ist ja vorhanden, und wenn es sich dann auch noch um einen extremen-(LKK 5)-Latschengipfel handelt, bräuchte ich nicht zweimal zu überlegen
          Bei meiner neuen Kamera ist es beinahe ähnlich (gewesen). Beim Einschalten hat sich der Verschluss nicht vollständig geöffnet, es war am oberen Rand also immer ein schwarzer Streifen sichtbar
          Besten Dank!

          LG
          Grias di Gregor!

          nachdem es auch einige Hangquerungen gegeben hat, ist das im Winter eher unangenehmer. Der Schluss vielleicht ist im Winter optimal, vielleicht vom Heilbronner Kreuz absteigend?

          Mal sehen wie sich die Kamera verhält, ob ich noch ein paar Fotos von ein paar Abenteuertouren schießen kann.
          lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

          Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

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          • #6
            Brr-brr-brr, so ein verwucherter Berg also auch! Bewundernswert, deine Leidenschaft dafür.
            Der Aufstieg unter der Seilbahn schaut sehr nett aus.
            Super Sache Manfred!


            L.G. Manfred

            Kommentar


            • #7
              Zitat von manfred1110 Beitrag anzeigen
              Brr-brr-brr, so ein verwucherter Berg also auch! Bewundernswert, deine Leidenschaft dafür.
              Der Aufstieg unter der Seilbahn schaut sehr nett aus.
              Super Sache Manfred!


              L.G. Manfred
              Danke Manfred, war nicht so schlimm diesmal.

              Interessant ist noch der gelbe Dreieckswegweiser. Ich habs oben im Bericht korrigiert, was das heißt. Lest mal.
              lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

              Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

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              • #8
                Zitat von Manfred9 Beitrag anzeigen
                Interessant ist noch der gelbe Dreieckswegweiser. Ich habs oben im Bericht korrigiert, was das heißt. Lest mal.
                Originell !


                L.G. Manfred

                Kommentar


                • #9
                  Was soll ich sagen? Dass ich mich wieder an einem Bericht über einen ausgefallenen Gipfel erfreue? Ja!
                  Erstaunlich ist für mich immer wieder, das man in so abgelegenen Regionen doch unversehens auf Relikte wie Leitern, Versicherungen stößt. Überraschungen gibt´s anscheinend immer wieder...

                  LG

                  Kommentar


                  • #10
                    Zitat von tauernfuchs Beitrag anzeigen
                    Was soll ich sagen? Dass ich mich wieder an einem Bericht über einen ausgefallenen Gipfel erfreue? Ja!
                    Erstaunlich ist für mich immer wieder, das man in so abgelegenen Regionen doch unversehens auf Relikte wie Leitern, Versicherungen stößt. Überraschungen gibt´s anscheinend immer wieder...

                    LG
                    Wenn ich solche Sachen finde, bin ich auch immer ziemlich überrascht. Die Idee dort abzusteigen habe ich ja aus folgendem Thread.
                    Da wird ja auch auf die OSM verwiesen und dass der Abstieg von der Mitteralm zur Rieseneishöhle mit T3 bzw. T4 eingestuft ist. Dass dort Leitern sind, steht nirgendwo.
                    Aber jetzt wissen wirs ja.
                    Die Eishöhlenbesucher wird das aber weniger tangieren.
                    lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

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                    • #11
                      Welch riesiger Latschengipfel, da würde ich verzweifeln.
                      Lg. helmut55

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                      • #12
                        Zitat von helmut55 Beitrag anzeigen
                        Welch riesiger Latschengipfel, da würde ich verzweifeln.
                        Wenn man schon mal dort ist, will man auch rauf bis zum Gipfel.
                        Verzweifeln ist da die falsche Taktik.
                        lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

                        Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

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                        • #13
                          Hallo Manfred!
                          Spät aber doch ein großes Danke für den Bericht. Schaut sehr interessant aus, besonders die Variante rauf von der Rieseneishöhle. Das man die von herunten aus nur schwer findet glaub ich sofort.
                          Bei mir ist leider seit geraumer Zeit Ebbe mit Wanderunternehmungen aufgrund eines fiesen Bandscheibenvorfalls. Bin gerade beim Regenerieren und freu mich wenn ich in meiner Heimat wieder mal ins Kolmkar gehen kann. Aber die Krippensteinidee geistert noch immer stark durch meine Denkmurmel.
                          lg
                          Christian

                          Kommentar


                          • #14
                            Zitat von Almtaler Beitrag anzeigen
                            Hallo Manfred!
                            Spät aber doch ein großes Danke für den Bericht. Schaut sehr interessant aus, besonders die Variante rauf von der Rieseneishöhle. Das man die von herunten aus nur schwer findet glaub ich sofort.
                            Bei mir ist leider seit geraumer Zeit Ebbe mit Wanderunternehmungen aufgrund eines fiesen Bandscheibenvorfalls. Bin gerade beim Regenerieren und freu mich wenn ich in meiner Heimat wieder mal ins Kolmkar gehen kann. Aber die Krippensteinidee geistert noch immer stark durch meine Denkmurmel.
                            lg
                            Christian
                            Hallo Christian,

                            danke für deine Zeilen. Das mit dem Bandscheibenvorfall kann ich ein wenig nachfühlen. Ich hatte voriges Jahr im Jänner einen leichten Bandscheibenvorfall L5/S1. War auch langwierig. Hat 5 Monate gedauert bis ich wieder richtig schmerzfrei war.
                            Wünsche dir alles Gute und baldiges Wandern im Kolmkar.
                            lg, Manfred (manfredsberge.blogspot.com)

                            Meine Tourenberichte auf gipfeltreffen

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