AW: In drei Jahren auf den 8000er
Ah geh, wenn man 16 Wochen wirklich trainiert, dann bringt das so einiges. Zudem können wir davon ausgehen, dass eine gewisse Grundkondition vorhanden ist. Aber auch in 16 Wochen ist die Qualität des Trainings evtl.entscheidender als die Quantität. Ein vernünftiger Mix aus Kraft / Ausdauer vor allem für Beine, aber auch für den Rumpf ist enstcheidend.
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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen
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Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.
Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.
Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.
Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.
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User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.
Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.
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In drei Jahren auf den 8000er
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Wer schon mal Marathon gelaufen ist und einen 7.000er in Angriff genommen hat, der weiß, dass man wohl auch eher die psychologischen Anforderungen beider Disziplinen nicht miteinander vergleichen kann.
@Weltpummelchen
Als Tipp von mir: bei mir im Schwarzwald bin ich vor (und auch jetzt nach) der 7.000er-Exp. die Berge rauf und runter gelaufen wie ein Irrer. Zum einen macht´s Spaß, ist gesund und vorallem ist man am Berg brutal fit.
Besseres Training sind nur noch die 4.000er in den Alpen und das am besten wöchentlich. Dann hat der Körper Zeit sich an die Bewegung zu gewöhnen und durch Kontinuität steigerst du deine Ausdauer und Leidensbereitschaft (die du hoffentlich sowieso mitbringt, ansonsten viel Spaß beim campen im BC
).
Achja: hoffe du hast schon deine Trainingsläufe für deinen 8.000er begonnen. Reden bzw. schreiben kannst ja, bringt aber am 8.000er relativ wenig. Höchstens beim Vortrag danach...
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
was die 8000er betrifft, kann ich das leider nicht wirklich vergleichen -- interessiert mich persönlich auch nicht so sehr --, aber zb. in (vergleichsweise lächerlichen) gesäuse-nordwand-routen habe ich anfänglich auch umdrehen oder biwakieren müssen, bevor ich mich langsam daran gewöhnt habe, dass man auch dafür besser regelmäßig ein bisserl was tun sollte...Zitat von Alpenfex Beitrag anzeigenMit Verlaub, das halte ich für wirklich beachtlichen Schmarrn. Die Belastung ist sowohl von der Muskulatur, als auch vom Rest doch sehr unterschiedlich.Zuletzt geändert von mash; 14.01.2009, 15:13.
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
empfehlen vielleicht nicht , aber anscheinend war es ausreichendZitat von placeboi Beitrag anzeigenIm allgemeinen empfiehlt es sich nicht so wie Peakbagger für eine Expedition zu "trainieren".
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
16 Wochen ist eindeutig zu lang!Zitat von peakbagger Beitrag anzeigenDazu hab ich irgendwie ne andere Meinung...
LG
Klaas
@ Weltenbummler:
Im allgemeinen empfiehlt es sich nicht so wie Peakbagger für eine Expedition zu "trainieren".
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Mit Verlaub, das halte ich für wirklich beachtlichen Schmarrn. Die Belastung ist sowohl von der Muskulatur, als auch vom Rest doch sehr unterschiedlich.Zitat von mash Beitrag anzeigendas würde ich anders sehen... derartige zeiten kann man m.e. auch schon auf basis jenes ohnehin ganz selbstversändlichen grundlagenausdauertrainings, das man zb. auch als "kletterer" für längere alpine unternehmungen benötigt, recht locker und verlässlich laufen.
Es gab hier auch mal eine Diskussion über die Vergleichbarkeit einer Belastung beim Iron Man und bei einer 8000er Besteigung. Genauso
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Wenn's im Sauerland einen 8000er gäbe, das wäre doch sehr spektakulär. (wo ist das Smiley für Wortklauberei?)Zitat von der.weltenbummler Beitrag anzeigenDas Ziel wäre sicherlich auch gegeben, wenn der Gipfel im für mich vielleicht unspektakuläreren Gebiet des Sauerlandes beheimatet ist.
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Zitat von mash Beitrag anzeigendas würde ich anders sehen... derartige zeiten kann man m.e. auch schon auf basis jenes ohnehin ganz selbstversändlichen grundlagenausdauertrainings, das man zb. auch als "kletterer" für längere alpine unternehmungen benötigt, recht locker und verlässlich laufen. es gibt überhaupt keinen grund, warum man sich deshalb gleich als erprobter "marathonläufer" betrachten sollte! -- man lernt höchstens beiläufig einzusehen, dass es andere gibt, die von der betreffenden kunst eine ganze menge mehr verstehen!
Da hast du natürlich recht...nur sehe ich einen Kletterer der längere alpine Unternehmungen durchführen kann nicht als einen Menschen mit einer durchschnittlichen Grundlagenausdauer an....alles eine Frage der Defenition
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
ich denke, so eine Aussage kann man pauschal definitiv nicht treffen!Zitat von peakbagger Beitrag anzeigenDazu hab ich irgendwie ne andere Meinung...
LG Klaas
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
das würde ich anders sehen... derartige zeiten kann man m.e. auch schon auf basis jenes ohnehin ganz selbstversändlichen grundlagenausdauertrainings, das man zb. auch als "kletterer" für längere alpine unternehmungen benötigt, recht locker und verlässlich laufen. es gibt überhaupt keinen grund, warum man sich deshalb gleich als erprobter "marathonläufer" betrachten sollte! -- man lernt höchstens beiläufig einzusehen, dass es andere gibt, die von der betreffenden kunst eine ganze menge mehr verstehen!Zitat von Gantenbein Beitrag anzeigenNa ja, wenn du einen Mararthon in 3.30 laufen kannst, kann man nicht mehr von einer durchschnittlichen Grundlagenausdauer reden...da gehört, zumindest bei Otto Normalverbraucher, schon viel Erfahrung und viel Training dazu.
Zuletzt geändert von mash; 14.01.2009, 14:35.
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Dazu hab ich irgendwie ne andere Meinung...Zitat von Rajasingh Beitrag anzeigen...während 16 Wochen Vorbereitung wohl noch nie auch nur für einen leichten 7000er gereicht haben
LG
Klaas
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
das geht möglicherweise in richtung eRotik !Zitat von Andele Beitrag anzeigen:
Wo fängt denn bei Dir Exotik an? Bei Mädchen mit Baströcken an weißen Korallenstränden?
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
m.m. nach ist eine gute grundlagenausdauer maßgeblich vorallem für das bergsteigen - das einen nicht automatisch dazu macht sollte klar sein - ich denke das bestreitet hier niemand. direkte vergleiche sind aber unsinnig
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Exotik ist hier nicht der ausschlagebende Punkt. Ich war schon in diversen Ländern fernab westlicher Kulturen, Bräuche etc. Mir geht es rein um die Besteigung ... sieheZitat von Andele Beitrag anzeigenWow- eine Treckingtour durch Indien oder Nepal oder Tibet oder Pakistan, Begegnungen mit außereuropäischen Kulturen und Bräuchen, Landschaften, von denen man in Europa nur träumt... Aber hat alles nix mit Exotik zu tun...
Wo fängt denn bei Dir Exotik an? Bei Mädchen mit Baströcken an weißen Korallenstränden?
Wenn du dir die Mühe gemacht hättest, meine Aussage nicht aus dem Kontext zu lösen oder mit anderen Informationen anzureichern, wärst du sicherlich selbst drauf gekommen. Dass die höchsten Erhebungen der Erde nun mal vor allem in Pakistan, Nepal und Tibet beheimatet sind, ist im Grunde nebensächlich. Das Ziel wäre sicherlich auch gegeben, wenn der Gipfel im für mich vielleicht unspektakuläreren Gebiet des Sauerlandes beheimatet ist. Das ist zwar letztendlich ebenfalls reine Spekulation, aber in meinem Falle auch völlig wumpe!Zitat von der.weltenbummler Beitrag anzeigenNe, mit Exotik hat das Besteigen eines hohen Berges für mich tatsächlich rein gar nichts zu tun.Zuletzt geändert von der.weltenbummler; 14.01.2009, 14:30.
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AW: In drei Jahren auf den 8000er
Marathon und 7000er Besteigung vergleichen...
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