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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Knie- / Gelenkschmerzen

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  • Jahn
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von ChiefLewinsky Beitrag anzeigen
    ... was mit sicherheit nix bringt: homöopathie, ...
    und

    Zitat von Digitalis Beitrag anzeigen
    Lewinsky du studierst doch Medizin.
    Das passt mal wieder prächtig zusammen. Mediziner entfernen sich oft erst nach vielen Jahren Berufserfahrung von dem starren (und wegen der offensichtlichen symptomatischen Erfolge oft auch arroganten) Schulmedizinischen Ansatz. Manche öffnen sich auch gar nie.

    @ChiefLewinsky: Hoffe, dass du dich wirklich für das Heilen von Menschen interessierst und nicht nur einen prestigekräftigen Job machen willst. Als guter Mediziner sollte man KEIN System dem anderen prinzipiell vorziehen. Denn mit Prinzipien wirst du keinen lebenden Organismus verstehen. Das ist zumindest meine Ansicht.

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  • traminer
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von ChiefLewinsky Beitrag anzeigen
    treufelskrallentee ist sicher leiwand
    Kann man das geschmacklich mit dem extrem wohlschmeckenden Tausend Gulden Kräutertee vergleichen???

    lg MS

    PS: ich würde auch Abstand von den Pulverl nehmen.

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  • ChiefLewinsky
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Dalarna Beitrag anzeigen
    Gelenke kann man mit Ernährung grundsätzlich mal gut stärken - siehe hierzu u.a. http://www.ultra-sports.de/index.php...sehnen-baender
    Viele Läufer schwören v.a. auf Schachtelhalmextrakt (Kieselsäure)

    Bei entzündungsbedingten Knieschmerzen kann Teufelskrallentee (Achtung schmeckt extrem bitter) helfen, gibts aber auch in Kaspelform.

    Ansonsten kann regelmäßiges Dehnen v.a. der Oberschenkelmuskulatur recht gut helfen.

    lg
    Dagmar
    treufelskrallentee ist sicher leiwand, und macht gscheit dicht

    aber bei einer wirklcihen gelenksentzündung doch lieber einen arzt aufsuchen ....

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  • hamasdann
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Digitalis Beitrag anzeigen
    I
    Viele Wanderer kennen das ja, Schmerzen im Knie durch die hohe Belastung und die vielen Höhenmeter.

    Was für Möglichkeiten gibt es noch? Kennt Ihr allenfalls homöopathische Mittel zu einnehmen? Eine Ernährungsweise oder sonst was um Knieschmerzen vorzubeugen? Gewisse Nährstoffe und Vitamine? Turnübungen? Was hilft gegen Knieschmerzen? Was kann man dagegen tun? Besten Dank für Eure Tipps.
    Wenn die Knieschmerzen von der hohen und stetigen Belastung kommen, wär ev. eine kürzere oder längere Pause -je nachdem- empfehlenswert...
    Ich mein, besser eine gewisse Zeit aussetzten als sich mit irgendwelche "Pulverl" vollzustopfen und dennoch die Höhenmeter gehen. Immerhin linderst ja nur den Schmerz u. nicht die Ursache! Die Frage ist dann auch immer obs im Prizip nicht eh egal ist wieviele Höhenmeter/Touren etc. du gehst, immerhin bist ja kein Profi (falls das nicht der Fall, bitte einfach überlesen) und musst davon leben...
    Ist halt meine Meinung - nur so am Rande!

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  • ChiefLewinsky
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    ...
    das mit dem vodoo war ernst gemeint ...

    also ist sicher nicht leicht zu sagen. die frage ist wie weit dein knie (band-halte apparat) gesund ist und nur bei langen wanderungen wegen überanstrengung weh tut -> da gibts sicher viele gute übungen und therapien um die muskelmanschette zu trainieren (besser einen physiotherapeuten fragen).

    .... oder ob nicht doch eine andere ursache vorliegt ....
    hattest du schon knie probleme, bänder, meniskus etc?

    was mit sicherheit nix bringt: homöopathie, vitamine/ernährung ändern, und VODOO wird auch net helfen ...

    LG

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  • Dalarna
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Gelenke kann man mit Ernährung grundsätzlich mal gut stärken - siehe hierzu u.a. http://www.ultra-sports.de/index.php...sehnen-baender
    Viele Läufer schwören v.a. auf Schachtelhalmextrakt (Kieselsäure)

    Bei entzündungsbedingten Knieschmerzen kann Teufelskrallentee (Achtung schmeckt extrem bitter) helfen, gibts aber auch in Kaspelform.

    Ansonsten kann regelmäßiges Dehnen v.a. der Oberschenkelmuskulatur recht gut helfen.

    lg
    Dagmar

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  • Digitalis
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von ChiefLewinsky Beitrag anzeigen
    Homöopathie hilft sicher ....
    als Ergänzung würd ich noch einen Vodoo-Meister befragen und kiloweise VitC Tabletten schmeißen .... hilfts nix schadts nix

    aja, und vergiss nicht die Kraft von Mond und Sternen ...
    Lewinsky du studierst doch Medizin. Jetzt im Ernst, hast Du ein paar hilfreiche Ratschläge für die Minderung von Knieprobleme. Wäre nett, besten Dank.

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  • traminer
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Digitalis Beitrag anzeigen
    Gewisse Nährstoffe und Vitamine?
    An Vitamine würd ich nicht glauben. Ich hab früher öfter das Problem gehabt. Mein Fehler war, dass ich bergab immer zu "steif" gegangen bin und den Schwung nicht langsam abgebremst hab. Ich hab Stöcke ausprobiert bzw. wenn es schon weh getan hat, hab ich die Bandage angezogen. Meistens hats aber wenig geholfen.

    Was auf jeden Fall hilft, wenn die Füße mehr trainiert und an diese Bewegung gewöhnt sind. Seit dem waren die üblichen Knieschmerzen nie wieder gesehen.

    Wenns schon zu spät ist und sich die Gelenke melden hilft mir immer die Salbe mit Aluminiumacetat zu deutsch mit essisaurer Tonerde (möchte sonst zwar keine Marken nennen, aber bei uns in Österreich heißt das Zeug Arnicet).

    wünsche viel Spaß beim Kampf gegen die Knieschmerzen

    MS

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  • ChiefLewinsky
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Homöopathie hilft sicher ....
    als Ergänzung würd ich noch einen Vodoo-Meister befragen und kiloweise VitC Tabletten schmeißen .... hilfts nix schadts nix

    aja, und vergiss nicht die Kraft von Mond und Sternen ...

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  • Digitalis
    hat ein Thema erstellt Knie- / Gelenkschmerzen.

    Knie- / Gelenkschmerzen

    Ich hätte da mal eine Frage an die Community.

    Stichwort: Knieschmerzen/Gelenkschmerzen

    Viele Wanderer kennen das ja, Schmerzen im Knie durch die hohe Belastung und die vielen Höhenmeter.

    Zwei präventiv Massnahmen sind mit Stöcke gehen und Kniebandagen/-Schoner anziehen.

    Was für Möglichkeiten gibt es noch? Kennt Ihr allenfalls homöopathische Mittel zu einnehmen? Eine Ernährungsweise oder sonst was um Knieschmerzen vorzubeugen? Gewisse Nährstoffe und Vitamine? Turnübungen? Was hilft gegen Knieschmerzen? Was kann man dagegen tun? Besten Dank für Eure Tipps.
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