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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Knie- / Gelenkschmerzen

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  • Jahn
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Klettersteigfreak Beitrag anzeigen
    Weil ich doppel Knie habe ...
    Hast du zwei Knie nebeneinander pro Bein, oder ein Gelenk zusätzlich? Letzteres wäre wohl grad beim Klettern extrem praktisch.

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  • Klettersteigfreak
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Spirit Beitrag anzeigen
    Doppelte Knie?
    Ja irgendeine Kinderkrankheit.Da hat sich irgendwie Knorpelmasse angesammelt.

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  • Spirit
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Klettersteigfreak Beitrag anzeigen
    Weil ich doppel Knie habe und weil ich Schmerzen in den Knien habe.
    Doppelte Knie?

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  • Klettersteigfreak
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von lado Beitrag anzeigen
    warum???
    Weil ich doppel Knie habe und weil ich Schmerzen in den Knien habe.

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  • alice58
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Ich kann, egal welchen Sport, nicht ohne Bandage am rechten Knie machen. Meine ist allerdings nicht so "stark" wie die abgebildete. Sie ist momentan noch recht eng, weil ziemlich neu (die alte ist schon gedehnt und hält nicht mehr richtig). Ich schau, daß ich sie so wenig wie möglich trag, das mit dem "Muskelschwund" kann schon was auf sich haben. Bei mir ist u.a. eine Narbe das Problem und die wird auch geschützt von der Bandage. Behindern tut sie mich nicht, außer wenn ich das rechte Knie ganz stark abwinkeln muß, was aber sowieso nicht geht, weil weh tut.

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  • Patervan
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Ich hatte mal einen Stützmieder für die Lendenwirbel. Wärend des Tragens kann man damit wirklich fast beschwerdefrei größeren Anstrengungen ausgesetzt sein. Jedoch ist die Gefahr sehr groß, dass sich sehr wichtige kleine Muskel zurückbilden, (und das geht schnell) welche den ganzen Apparat stützen. Somit ist dies ein Teufelskreis. Und ähnlich denke ich, wird es bei den Knien sein.

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  • lado
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Patervan Beitrag anzeigen
    Ich hab bei solchen Bandagen Angst, dass die Muskel zu sehr zurückgehen, oder irre ich da?
    ich hätte eher Angst das sie ein trügerisches Gefühl von Sicherheit geben

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  • Patervan
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Ich hab bei solchen Bandagen Angst, dass die Muskel zu sehr zurückgehen, oder irre ich da?

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  • lado
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Klettersteigfreak Beitrag anzeigen
    Und ich muss jetzt Knie-Bandagen tragen

    warum???

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  • Klettersteigfreak
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Und ich muss jetzt Knie-Bandagen tragen
    Ist man da beim Klettern eingeschränkt?
    Zuletzt geändert von Klettersteigfreak; 04.06.2008, 20:08.

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  • alice58
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Ich hab auch schon wieder eine 3-Monats-Packung daliegen. Die Gschicht ist halt immer die, daß man nicht weiß, wie es ohne gewesen wär. Wenn man Schmerzen hat und die sind dann weg, dann schon. Aber ich hab normalerweise ja keine, nehm das Zeugs also eher vorbeugend. Vielleicht hab ich ja deswegen keine Schmerzen!

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  • rosi57
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Patervan Beitrag anzeigen
    Hab mir gerade dieses Präparat geholt. Jetzt mal eine Kur von 2 Monaten und dann werde ich sehen, ob das hilft. Die Apothekerin wollte mir lieber 800mg geben, ich bin jedoch bei 400mg geblieben. Danke für diesen Tipp.
    Ich mache auch eine Condrosulf-Kur (800mg), bin gerade bei der zweiten Staffel: 3 Monate Kur - 3 Monate Pause - 3 Monate Kur. Das (hoffentlich positive) Resultat wird sich dann zeigen!

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  • Patervan
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Hab mir gerade dieses Präparat geholt. Jetzt mal eine Kur von 2 Monaten und dann werde ich sehen, ob das hilft. Die Apothekerin wollte mir lieber 800mg geben, ich bin jedoch bei 400mg geblieben. Danke für diesen Tipp.

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  • daxy
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    lese es erst jetzt:
    Chondrosulf baut (?) Knorpel wieder auf - hilft auf jeden fall gegen schmerzen.

    wenns lang dauert und viele hoehenmeter bergab - Brufen 400 mg

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  • Mathilde
    antwortet
    AW: Knie- / Gelenkschmerzen

    Zitat von Digitalis Beitrag anzeigen
    Ich hätte da mal eine Frage an die Community.

    Stichwort: Knieschmerzen/Gelenkschmerzen

    Viele Wanderer kennen das ja, Schmerzen im Knie durch die hohe Belastung und die vielen Höhenmeter.

    Zwei präventiv Massnahmen sind mit Stöcke gehen und Kniebandagen/-Schoner anziehen.

    Was für Möglichkeiten gibt es noch? Kennt Ihr allenfalls homöopathische Mittel zu einnehmen? Eine Ernährungsweise oder sonst was um Knieschmerzen vorzubeugen? Gewisse Nährstoffe und Vitamine? Turnübungen? Was hilft gegen Knieschmerzen? Was kann man dagegen tun? Besten Dank für Eure Tipps.
    Hab jetzt nicht alle Beiträge durchgelesen, meine Tipps sind vielleicht schon erwähnt worden:
    - beim Bergabgehen das Knie nie ganz strecken - keine 180°
    - Arnikasalbe ist gut für Muskel und Gelenke

    lg
    Mathilde

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