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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Konditionseinbruch!

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  • #16
    AW: Konditionseinbruch!

    Zitat von Erik Beitrag anzeigen
    Da macht man von Jänner bis Juni 52.000 Höhenmeter - mit Bike, Schi und zu Fuß - fühlt sich recht fit und dann:
    3 Monate Pause weil Urlaub einer etwas anderen Art und dann eine kleine Bikerunde auf den Tiroler Kogel schwache 800 Höhenmeter. Totaleinbruch, Krämpfe in beiden Beinen, nur mit Mühe komme ich - schiebender Weise - zum Annaberghaus, total zittrig, fast die Suppe verschüttet.
    So einen Zusammenbruch habe ich noch nie erlebt.
    Nach einer längeren Pause ging es dann halbwegs - na gut, die paar restlichen Höhenmeter waren ja kaum merkbar.

    Ist es möglich, dass man in so kurzer Zeit ohne viel Bewegung so schnell abbaut? Oder war es nur der falsche Tag.
    Dabei - ohne viel Bewegung - 10.000 Höhenmeter gemütlich zu Fuß waren es auch in den 3 Monaten.

    Ich werde jetzt ein bisschen leise treten, Donauradweg nach Greifenstein und zurück, vielleicht ein kleines Bergerl, Brigittenauer Brücke zum Beispiel.

    Was meint Ihr
    Erik
    Das Übel war das du 3 Monate fast nichts gemacht hast, was bei deinem Bewegungsdrang viel zu lang ist, und : "das du wahrscheinlich auch ein sehr schwacher Trinker bist, wohlgemerkt Wasser !" Das führt im allgemeinen zu sehr starken Leistungseinbußen, ganz besonders in fortgeschrittenem Alter. - Kann sogar bis zum kollabieren führen ! - Was allerdings nicht heißen soll das du "alt" bist ! Nein ganz im Gegenteil, dein Leistungspotenzial ist das eines um ca. 15 Jahre jüngeren, mit denen du durchaus mithalten könntest. Bemühe dich ganz einfach mehr zu trinken, so etwa 2 - 2,5 Liter pro Tag, je nach dem was du gerade leistest, du wirst ganz schnell feststellen das du eigentlich ganz der "Alte" bist ! In diesem Sinne: "Gib Gas!!

    Kommentar


    • #17
      AW: Konditionseinbruch!

      Um nicht das gleiche Schicksal wie Erik zu erleiden beschloss ich heute an seinem Aufbauprogramm teilzunehmen und nach einem kurzen Telefonat wurde beschlossen per Rad ein mir bekanntes Regenerationsstudio in Tulln aufzusuchen

      unterwegs....

      MTB Donauradweg Tulln 001.jpg


      es herbstelt wohin man schaut....

      MTB Donauradweg Tulln 007.jpg


      doch Erik drückte auf die Pedale und der Boden raste wieder unter uns davon..

      MTB Donauradweg Tulln 014.jpg


      das Ziel knapp vor Augen, stellte sich nicht zu übersehende Vorfreude ein

      MTB Donauradweg Tulln 015.jpg


      kaum waren wir im Regenerationsstudio angekommen bestellte Erik das berühmte Kraftelixier.... es wurde aber auch Zeit

      MTB Donauradweg Tulln 019.jpg


      nach dem ersten Schluck war die Welt wieder in Ordnung und es galt nachzuschenken...

      MTB Donauradweg Tulln 020.jpg


      hier ist ganz deutlich zu sehen welches Wohlbefinden in dem Zaubertrank steckt

      MTB Donauradweg Tulln 021.jpg


      meine Wahl fiel auf ein Früchte-Joghurt-Eis und Capuccino was durchaus auch zu meinem Wohlbefinden beitrug

      MTB Donauradweg Tulln 024.jpg


      das sehr empfehlenswerte ital. Regenerationsstudio befindet sich nahe dem Hauptplatz in einer kleinen Seitengasse...

      MTB Donauradweg Tulln 026.jpg


      nach dieser wohltuenden Pause ließ ich es mir nicht nehmen Kriemhild zu umarmen

      MTB Donauradweg Tulln 033.jpg


      Erik wollte es sich mit Hunnenkönig Etzel nicht verscherzen und blieb deshalb neutral

      MTB Donauradweg Tulln 036.jpg


      über die Rosenbrücke gelangten wir ans andere Ufer der Donau um von dort die Heimreise anzutreten

      MTB Donauradweg Tulln 039.jpg


      Km um Km spulten wir runter...

      MTB Donauradweg Tulln 043.jpg


      hier besteht für Badelustige die Gelegenheit mit dem Rad direkt ins Wasser zu fahren

      MTB Donauradweg Tulln 067.jpg


      die Schleusen des Entlastungsgerinnes Neue Donau

      MTB Donauradweg Tulln 068.jpg


      nach dieser Brücke über die Donauinsel trennten sich unsere Wege wieder und ich fuhr das kurze Stück zum DF zurück wo mein Passat parkte während Erik mit dem Rad nach Hause fuhr. Mein Tacho zeigt 75 gefahrene Km an und Erik dürfte wohl über 90Km zusammenbracht haben. Für's Erste war das Aufbautraining durchaus als gelungen zu betrachten und es besteht Hoffnung dass sich sein Zustand demnächst wieder etwas bessern wird

      MTB Donauradweg Tulln 071.jpg
      Zuletzt geändert von Joa; 20.09.2007, 21:33.

      Kommentar


      • #18
        AW: Konditionseinbruch!

        Wir sollten vielleicht einen Fotowettbewerb unter dem Motto

        "Fotos von meinem Lieblingsbier"

        ausschreiben...

        Tolle Fotos

        LG
        Schelli
        "Muss man sich denn auch alles von sich gefallen lassen?" Viktor Frankl

        "Nicht, weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie für uns unerreichbar." Lucius Annaeus Seneca - 65 n. Chr.

        Kommentar


        • #19
          AW: Konditionseinbruch!

          Zitat von Schelli Beitrag anzeigen
          Wir sollten vielleicht einen Fotowettbewerb unter dem Motto

          "Fotos von meinem Lieblingsbier"

          ausschreiben...

          Tolle Fotos

          LG
          Schelli
          dann fang mal an. hätte ein paar bilder die ich beitragen könnte.
          __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________
          Wenn du den Kopf bewahrst, ob rings die Massen ihn verlieren und sagen du bist schuld.
          Wenn du dir vertraust, da alle an dir zweifeln und du ihr wanken mit Verständnis siehst.
          Wenn du jede unerbittliche Minute mit 60 sinnvollen Sekunden füllst,
          dann ist dein die Erde mit allem Guten und was noch mehr mein Sohn, du bist ein Mann.

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          • #20
            AW: Konditionseinbruch!

            Danke Joa für das "Aufbautraining"!
            Aber es scheint wirklich am Radln zu liegen! Nach Joas kleinem Ausflug hatte ich schon ein bisschen weiche Knie, so richtig fit war ich am Schluss nicht mehr.
            Das merke ich immer, wenn ich die Josefsgasse zu mir nach Hause fahre - waren 3 Gänge niedriger als normal!

            Aber vorgestern: Ötscher von Raneck über Rauhen Kamm. Eine wunderbare Tour, ging ganz leicht, wir überholten einige Leute, keinerlei Probleme, nicht einmal ins Keuchen gekommen - so unterschiedlich kann es sein.
            Und keine Spur von Müdigkeit am Abend, dabei waren es knapp über 1000 Höhenmeter.

            Na, es wird schon werden
            Erik

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