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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Von Kletter- und Magersucht

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  • #31
    AW: Von Kletter- und Magersucht

    Zitat von Jahn Beitrag anzeigen
    Das lässt sich an einem Model leicht nachvollziehen. Wenn ich einen Menschen (mit irgendeiner SciFi-Wundermaschine) auf die Hälfte seiner Größe einschrumpfen würde, dann wäre er halb so kräftig, denn Kraft ist eine lineare Größe. Sie veringert sich also proportional. Er würde aber nur ein achtel wiegen (Gewicht ist bei gleichbleibender Dichte eine Raumgröße, verändert sich also mit einer linearen Skalierung im Kubik.)
    Nein. Kraft geht mit dem Muskelquerschnitt, ist also eine quadratische Größe.
    Schrumpft der Mensch auf die Hälfte, dann ist die relative Zugkraft der Muskeln doppelt so groß. Das wird allerdings durch kleinere Hebel in den die Sehnen haltenden Bändern wieder kompensiert.

    Beim Muskelaufbau vergrößert man fast nur den Querschnitt, d.h. bei Verdoppelung der Muskelmasse hat man theoretisch auch die doppelte Kraft. Praktisch bleiben wg. Koordinationsverluste davon etwa 60% übrig.

    Weil der Mensch aber selbst als noch so gut durchtrainierter Athlet nicht zu 60% aus Muskeln besteht, steigt die relative Kraft trotzdem.

    Übermäßiger Aufbau ist erst dann schädlich, wenn die Verdickung der Muskeln den Bewegungsspielraum einschränkt oder wenn sich Knochen und Bänder altersbedingt nicht mehr an das höhere Gewicht und die größere Kraft anpassen können (siehe 4x20-Jahre-Regel).
    Beste Grüße, Lamл[tm]
    Touren && Kurse
    Lamπ[tm] auf Tour bis 0stern 2011
    Hi-Lite Sardinien
    Disc Laimer

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    • #32
      AW: Von Kletter- und Magersucht

      Zitat von kletterbärli Beitrag anzeigen
      Man hört immer nur BMI, BMI,...
      Der BMI für ich allein betrachtet ist eigentlich volle für die fisch.
      Sagt nix über das Verhältnis Fett/Muskelmasse aus.
      Der ist ja auch nur für Nicht- und Geglegenheitssportler geeignet.
      Den BMI von Arnold zu seinen besten Zeiten will ich gar nicht wissen, auch jeden Fall über 30.
      Und dann gibt es noch ein Problem mit sehr langen Menschen, die sind laut BMI fast immer zu schwer. (2 m, 110 kg --> 27,5). Sehr kurze sind oft zu leicht, daher haben in Ländern mit BMI-Regelung beim Klettern die ganz Kurzen oft einen zu niedrigen BMI. Selbst der Fabian Hambüchen sieht eigentlich nicht verhungert aus, wäre vom Wettkampfklettern aber ausgeschlossen (wenn er klettern statt turnen würde).
      Zitat von kletterbärli Beitrag anzeigen
      ausserdem stört der 24er BMI beim Klettern auch nicht, najo, bis 8b halt ni
      Sächsisch oder französich? Letzteres wäre allerdings schon g**l. Haste Pix?
      Beste Grüße, Lamл[tm]
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      • #33
        AW: Von Kletter- und Magersucht

        Bei den meisten (Hobby)Kletterern scheitert es nicht am Gewicht, sondern an der technik! Erst wenn man deutlich merkt, dass es ohne gewichtsverlust nicht mehr weiter geht sollte man mit diäten anfangen.(wohl gemerkt, erst ab dem 8-9ten grad)

        Fängt man eine diät an, sollte man berücksichtigen das es enorm schwer ist, muskel masse aufzubauen und fett abzubauen, dies hat zur folge das es beim klettern eher erst mal schlechter wird. Wenn mans dann geschaft hat, paar kilos leichter, kann man anfangen mitm klettertraining....also ist es nicht arg leicht nach diesem prinzip vorzugehen.

        Besser ist sicherlich für die meisten: Techniktraining und spezifisches training und wer über dem 8ten grad dabei sein will kommt nicht dran vorbei, mindestens 3mal in der woche zu trainiern!!! ( da nimmt man automatisch ab!!)

        Abends bisl wenigerhilft au scho viel
        Meine Homepage
        http://ulmerjungs.blogspot.com/




        Winterzeit ist Kletterzeit !!!
        http://www.youtube.com/watch?v=2n8R5...eature=channel

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