Hallo, hast du jetzt schon mal Zeit gefunden dir die Technik der "Kanarischen Hirten" anzuschaun. Ich nutze seit ca.gut 5 Jahren einen Einhand-Wanderstock der teleskopierbar von 135/175/220 cm ist. Damit habe ich einen maximalen Aufstützeffekt beim Bergabgehen, das funktioniert ohne Knieschmerzen...