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Vienna City Marathon

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  • #46
    Original geschrieben von herby_s
    Ich auch .
    Private Helicopter Pilot License.
    Eli, die kannst du bei Helitrade in Niederösterreich übrigens schon um 16,000 Euro machen.
    Dann besorgst du dir vom Landeshauptmann eine Sonderlandegenehmigung und bringst uns am Mittwoch immer von Wien auf die Hohe Wand. Dafür zahlen wir dir dann ein Bier.
    Wär das ein Deal ?
    Das wär was für uns Spätkletterer

    Ein Freund von mir hat mit seinen Partnern eine Flugschule gegründet (PPL, NVFR, IFR, EFZ, AFZ), die haben aber schon bessere Preise!


    Ich wünsche auch allen Marathon-Läufern alles Gute!!

    Gruß
    Erich
    Auf den Bergen ist Freiheit. Der Hauch der Grüfte
    steigt nicht hinauf in die reinen Lüfte. F.v.S.

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    • #47
      Danke danke danke danke danke danke danke...

      ...für die vielen Glückwünsche zum Marathon!!!

      Nunja, bin gerade vom allerletzten Lauftraining zurückgekommen, das mit 20min ganz langsam äußerst ungewohnt kurz verlief, und genau mit dem Zurückkommen stieg (und steigt) die Nervosität!!

      Jetzt sinds noch ganz wenig mehr als 24 Stunden...
      Und vor einem Jahr hab ich mir noch gedacht: WAS, ein JAHR braucht man für so einen Marathon, das ist ja ewig!!


      Florian
      Meine Berg-, Schi- und Klettertouren auf:
      www.motivation-is-all.at/index.php5

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      • #48
        Original geschrieben von Florian
        Anfeuern an der Strecke ist super!!! Da läuft sichs gleich viel leichter!!
        Vorallem toll finde ich jene, die auch noch na 4 Stunden an der Strecke stehn, wo man ja schon einen "besseren Überblick über das "Feld" hat, da kann man richtig sehen, wie sich die Läufer über die "persönliche" Anfeuerung freuen!!

        Ich werd jetzt auch schon von Minute zu Minute angespannter, vorallem je mehr Fernsehspots oder dergleichen zu sehen sind!!

        Ist ja schließlich mein erster "Ganz"-Marathon!! Und nachdem ich den Halben im November in 1:39 gelaufen bin, möcht ich schon den ganzen im schlechtesten Fall in 3:59:59 (Sonst bin ich doch etwas enttäuscht)! Aber wir werden ja sehn!!
        Und "durchkommen ist alles" - ich weiß nicht, auf mich trifft das nicht sooooooo zu (beim Bergsteigen hingegen schon!!)

        Florian
        4h sind ein nettes Ziel, dass auch gut zu schaffen ist. Meinen besten bin ich '95 in Mainz mit 3:29:04 gelaufen, beim letzten hatte ich leider 3:44:14, liegt wohl daran das ich es mit dem vorm starten trinken zu extrem genommen hatte und alle 10km mal um die Ecke musste *g

        Ich wünsche dir auf jedenfall viel Glück und Erfolg, ich weiß ja nicht wo der VCM langführt. Ist die Strecke einigermaßen flach?
        Bergsteiger aus Leidenschaft.


        "Der Berg gehört Dir erst dann, wenn Du wieder unten bist, bis dahin gehörst du dem Berg!" Kurt Diemberger


        Sämtliche Technikanfragen bitte an >>> nessy <<<

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        • #49
          Maximale Höhendifferenz: 44,2m
          Maximale Steigung von km 2,5 bis 12,5 =0,4%
          Höchster Punkt: 45,7m über "Wien Null"
          Tiefster Punkt: 1,5m über "Wien Null"

          Wien Null ist sowas bei 180 m, oder??? (Bin kein Wiener)
          (Obwohl: der Flughafen in Wien Schwechat liegt auf genau 600 Fuß)

          Streckenprofil gibts auf www.vienna-marathon.com

          Somit würd ich meinen, der Kurs ist eher flach!!
          Florian
          Meine Berg-, Schi- und Klettertouren auf:
          www.motivation-is-all.at/index.php5

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          • #50
            Und bevor ichs vergesse zu sagen (ich bin mir nämlich nicht mehr sicher, und zum durchlesen fehlt jetzt schon etwas die Zeit!)

            ICH WÜNSCHE ALLEN TEILNEHMERN (egal, ob ich sie kenne, oder nicht), VORALLEM, DASS SIE "IHR" oder "DAS" ZIEL ERREICHEN, SCHMERZFREIHEIT, UND SONST ALLES ERDENKLICHE, WAS MAN SO BRAUCHT, kurz gesagt DAS ALLERBESTE!!!!!!
            Florian
            Meine Berg-, Schi- und Klettertouren auf:
            www.motivation-is-all.at/index.php5

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            • #51
              Original geschrieben von herby_s
              Eli, die kannst du bei Helitrade in Niederösterreich übrigens schon um 16,000 Euro machen.
              Dann besorgst du dir vom Landeshauptmann eine Sonderlandegenehmigung und bringst uns am Mittwoch immer von Wien auf die Hohe Wand. Dafür zahlen wir dir dann ein Bier.
              Wär das ein Deal ?
              Aber klar doch - mach ich doch glatt!! 16000 Euro - Peanuts! Huberer wollt ich eh schon immer fliegen!
              Sammelplatz in Wien z.B. Verteilerkreis (ich glaub oben in der MItte müßt ich landen können) und dann ab auf die HW - und abends wieder zurück! Und ich krieg von JEDEM ein Bier!

              (Zur Erklärung für nicht Eingeweihte: ich bin zwar nicht arm, aber 16000 € hätt ma gern, weiters: mein etwas eigenartiger Gleichgewichtssinn läßt Huberer nicht zu, weder selbst noch mitfliegen, und drittens: ich und Bier - das gibt's gar nicht )
              LG, Eli

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              • #52
                Marathon

                Die ersten sind schon über 6 km weit - die "unsrigen" wohl nicht ganz so "flott" - Wetter scheint ganz gut zu sein, hoffentlich nicht viel Regen!
                *Daumendrückganzfest*!!!
                LG, Eli

                Kommentar


                • #53
                  hallo florian!

                  herzliche glückwünsche zu deinem erfolg!!!

                  zeit: 3:54:22

                  alles gute, barbara
                  Barbara

                  Kommentar


                  • #54
                    HERZLICHE GRATULATION, FLORIAN, ZUR TOP-ZEIT !

                    ( Wieso ist Barbara so brandaktuell informiert ? )

                    JEDENFALLS :
                    Angehängte Dateien
                    Zuletzt geändert von Willy; 16.05.2004, 16:11.
                    TOUREN PLANEN - TOUREN (ERFOLGREICH) DURCHFÜHREN - TOUREN DOKUMENTIEREN

                    Das ist auch eine Art "Heilige Dreifaltigkeit" !

                    Kommentar


                    • #55
                      Re: VCM

                      Original geschrieben von mitleser
                      Laufe selbst nicht mit, da bereits im April in Linz neue PB erreicht
                      Sag niemals nie:
                      hab mich doch am Sa 17:00 Uhr nachgemeldet und es nicht bereut - neue PB !
                      Es war einfach geil, 4 Wochen nach Linz nochmals die Motivation und die Kräfte aufzubringen.

                      @Florian: Ganz große Gratulation - du hast dir den Lauf sehr gut eingeteilt - beide HM fast gleich schnell. Du läufst ja schon so routiniert wie ein Alter
                      Mein Lieblingssong - [B]Lied 16 [/B]...

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                      • #56
                        Hallo!!

                        DANKE DANKE DANKE!!!

                        Scheinbar hat sich euer "Daumendrücken" (u.Ä.) bezahlt gemacht!!!!!!

                        Mir gings super, hab nie ans Aufhören oder Nicht-ERreichen meiner erwünschten Zeit gedacht, und das OBWOHL ich leider einen ganz schlechten Startblock hatte. Der erste KM in sag und schreibe 07:10!! Es war einfach kein Platz. Daher musste ich etwas rechnen, um die "erhoffeten" 05:30/km auf dem ersten HM zu erreichen!!

                        Es funktionierte! Und das Wetter hielt! GANZ TOLLE STIMMUNG, vorallem im ZIELEINLAUF (der mir noch einen SChock verpasst hat, denn ich hab die 41km Tafel nicht gesehen, und gelaubt, ich wäre so langsam geworden - doch dann wars doch das Ziel!!!

                        GENIAL SO EIN GEFÜHL!!!!


                        @mitleser: Was war der Grund für die "doch-noch" Anmeldung???

                        Florian
                        Meine Berg-, Schi- und Klettertouren auf:
                        www.motivation-is-all.at/index.php5

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                        • #57
                          Suuupeeer!

                          Spitze, Florian! Klar haben alle fest Daumen gedrückt und klar hats geholfen! Tolle Leistung, vor allem mental und von der Einteilung her! Gratuliere Dir herzlich!!
                          LG, Eli

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                          • #58
                            AW: Vienna City Marathon 2005

                            Ja - neues Jahr - neues Glück!!

                            Kurze Frage an alle:

                            Wer plant von euch heuer beim VCM mitzulaufen???

                            Ich bin jetzt schon in einer sehr intensiven Trainingsphase, also ists noch nicht zu früh zu fragen, wer noch aller läuft!!

                            Bis zum 22.Mai sind es ja nur mehr 16 Wochen und 6 Tage

                            Und welche Zeiten peilt ihr an???

                            Bei mir gehts nur darum, Persönliche Bestzeit zu erreichen (Sprich unter 3:54 h)... wenn die Bedinungen halbwegs passen...

                            Florian
                            Meine Berg-, Schi- und Klettertouren auf:
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                            • #59
                              AW: Vienna City Marathon

                              Hallo Florian,

                              gratuliere zum Entschluss Deinen ersten Marathon zu versuchen. Finde ich toll - und es ist ja eine echte Herausforderung. Aber mit Deiner HM Zeit sollte wohl kaum was schiefgehen. Pass nur auf dass Du nicht übertrainierst und dann pausieren musst. Geht schneller als man glaubt.

                              Ich habe 2003 meinen ersten und bisher einzigen Marathon gelaufen. VCM Hitzemarathon -> 4:59:?? mit Massagestop usw. Heuer geht sich Wien nicht mehr aus - aber vielleicht die Wachau.

                              Aber zur Motivation für einen Marathon bin ich bei Dir - ein Ziel vor Augen zu haben macht es leichter regelmäßig was zu tun. Nur ob ein Marathon noch gesund ist bezweifle ich. Auch wenn ich heuer in der Wachau schauen will ob ich "meine" 4 h erreiche.
                              Gewichtsreduktion, Umstellung der Lebensweise, Aufbau einer Langzeitausdauer usw. ist aber bei einer Marathonvorbereitung wohl ein angenehmer "Nebeneffekt".

                              Welchen Trainingsplan benutzt Du?

                              Ich wünsche Dir alles Gute - und lass was von Dir hören nach dem VCM

                              LG Bergwolf
                              man könnte auch sagen Humpelwolf ...

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                              • #60
                                AW: Vienna City Marathon

                                @ bergwolf!

                                Damit es keine Missverständnisse gibt, ich bin im Jahr 2004 schon den VCM als meinen 1. Marathon gelaufen - in 3:54 Stunden!!!!

                                (ich habe deshalb auch meinen Thread vom Vorjahr wieder ausgegraben, da können dann alle nachlesen )

                                Nachdem mein Stiefvater auch Leichtathletiktrainer ist und den Marathon selber in 2:38 (früher) einmal gelaufen ist, schreibt er mir dementsprechend ein passendes Programm!

                                Und das funktioniert auch super - Nur Schitouren, Klettern,.. hauen mich öfter raus, deshalb muss ich ab jetzt schon sehr aufpassen, wann ich was "dazumache"...

                                z.b. Nächste Woche:
                                Mo: 70' d1-2
                                Di: 60' d2
                                Mi: 1:45 h d1,2,3
                                Do: 60' d1
                                Fr: 70' d2
                                Sa: 1:110' d1 (damits weniger aussieht, 2:50 ist doch seeeeeehr lang )

                                Florian, der schon genauso motiviert ist wie letztes Jahr!!
                                Meine Berg-, Schi- und Klettertouren auf:
                                www.motivation-is-all.at/index.php5

                                Kommentar

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