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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Motivation

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  • Motivation

    Was macht ihr, wenn ihr keine Lust, keine Kraft und keinen Willen mehr habt, um weiterzukommen?
    Ich sage mir jetzt habe ich den Punkt endlich erreicht, wo es losgeht, und drücke mich Zug um Zug weiter...

  • #2
    AW: Motivation

    Zitat von Rainbow
    Was macht ihr, wenn ihr keine Lust, keine Kraft und keinen Willen mehr habt, um weiterzukommen?
    Ich sage mir jetzt habe ich den Punkt endlich erreicht, wo es losgeht, und drücke mich Zug um Zug weiter...
    Wenn es ganz arg ist und ich das Gefühl habe, ich kann maximal zwei Meter in einem hindurch gehen, dann fange ich an Schritte zu zählen. Oder ich denk mir, jetzt probierst einmal 50, 100 oder 150 Schritte machen, bevorst wieder kurz stehen bleibst.

    Schlimmer ist es bei Schmerzen, wie zB. Reibblasen oder Verletzungen. Da hilft bei mir nur mehr Geradeausschaun und an etwas Anderes denken.

    LG, Guinness!
    http://www.bergliste.at

    2017-01-09 Lichtenberg
    2017-01-15 Steinkogel
    2017-01-22 Scharnsteiner Spitze
    2017-02-11 Spitzplaneck
    2017-02-21 Kreuzkogel
    2017-03-04 Almkogel, Brunnbacheck, Kleiner Almkogel, Burgspitz
    2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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    • #3
      AW: Motivation

      die gesunde reaktion wäre: das ziel überdenken, umkehren. ich halte es da eigentlich nach meinem 3-jährigen sohn: wenn der keine motivation hat, dann geht er keinen meter. nüchtern betrachtet: wozu auch dann?
      servus, andré
      http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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      • #4
        AW: Motivation

        ...dann gebe es keine Leistungssportler.
        Umkehren und sitzen bleiben, geht zwar nicht immer, gerade in den Fällen, die ich anspreche, aber dieser Gedanke ist ja sowieso immer bei jedem (mehr oder weniger Vernünftigem)präsent.
        Der Vorige von Guinness hat mir gefallen und weitergeholfen. Werde an ihn denken in der nächsten Situation.
        lg Rainbow

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        • #5
          AW: Motivation

          Zitat von a666
          die gesunde reaktion wäre: das ziel überdenken, umkehren. ich halte es da eigentlich nach meinem 3-jährigen sohn: wenn der keine motivation hat, dann geht er keinen meter. nüchtern betrachtet: wozu auch dann?
          Schon klar, aber ich dreh' nicht um, wenn die Tour schaffbar ist, ich also einfach mehr Pausen brauche. Ich denk mir immer, dass ich zum Erreichen meiner sportlichen Ziele eine sehr gute Kondition brauche oder eben zumindest die Bereitschaft, mich zu quälen... .

          LG, Guinness!
          http://www.bergliste.at

          2017-01-09 Lichtenberg
          2017-01-15 Steinkogel
          2017-01-22 Scharnsteiner Spitze
          2017-02-11 Spitzplaneck
          2017-02-21 Kreuzkogel
          2017-03-04 Almkogel, Brunnbacheck, Kleiner Almkogel, Burgspitz
          2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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          • #6
            AW: Motivation

            Welche Anstrengung erfordert keine Qual, dann wäre ganz Österreich sportlich und nicht 20 Prozent? Das Fettburning mit Puls 120 ist für mich nicht zutreffend, aber trotzdem Danke für den Hinweis, auf den Verstand zu achten.

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            • #7
              AW: Motivation

              Glaube, Qual & Motivation stehen in keinem Widerspruch. Dh ob ich mich weiter quäle oder nicht, hängt vom Grad meiner Motivation (und beim Klettern auch oft Vernunft) ab. Ungekehrt funktioniert das nicht - dh wenn etwas KEINE Qual ist, muss ich noch lang nicht motiviert(er) sein. Oder?

              LG
              Martina

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              • #8
                AW: Motivation

                Es geht darum die selbstauferlegte, bzw. im Extremfall durch die Natur auferlegte Qual weiterzuführen. Da braucht man Motivation. Seis der Kamerad, oder wie bei mir mein ICH, das dann zu mir spricht und natürlich für fremde Gedanken offen ist, solange sie nicht auch noch zur Qual werden.
                Motivation und Qual sind sicher Freunde, bzw. Feinde, da langfristig die Motivation die Qual reduziert, da man leistungsfähiger wird.
                lg Rainbow

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                • #9
                  AW: Motivation

                  man muß sich einfach geistig ablenken. also schritte zählen, nur mehr auf den boden unmittelbar vor sich schaun um sich nicht zu demotivieren. sich selbst im kopf eine geschichte ausdenken hilft mir auch oft.
                  oder sich anspornen, sich einreden dass man es schaffen muß...
                  eine etwas eigenartige methode, die aber auch viele praktizieren und mit nur in absoluten ausnahmefällen weiterhilft ist vater unser beten. das ist extrem meditativ und die zeit vergeht schneller.
                  ich hab diese techniken vor allem am jakobsweg in der maseta erfolgreich angewandt. da sieht man oft den ganzen tag keinen menschen, geht bei senkender hitze ständig gerade aus, hat oft zu wenig wasser...
                  das schlimmste ist dann wenn man eine stadt vor sich sieht und noch ewig gehen muß bis man dort ist.

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                  • #10
                    AW: Motivation

                    Aba net lachen ok!!!
                    wenn ich "nicht mehr kann" dann summe ich im Geiste (weil laut würd ich alle verschrecken) eine melodie. Is immer die gleiche irgendeine so wiederholende endlos...... keine ahnung wo sie herkommt oder wie sie heisst. Dazu im Rythmus die Schritte und Atmung, und immer nur auf den nächsten Schritt schauen.

                    LG
                    Claudia

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                    • #11
                      AW: Motivation

                      wieso lachen? ist eine gute methode werd ich auch mal testen.

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