AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Wünsche gute besserung und hört sich nicht gut an zumindest Sportlich gesehn!
mfg
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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen
Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!
1) Registrierung
Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.
2) Hausrecht
Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.
3) Haftung
Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.
4) Umgangston
Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.
5) Thementreue
Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.
6) Verboten ist/sind:
- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;
7) Moderation:
Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.
Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.
Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.
Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.
8) Profil/Signatur
Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.
9) Werbung
Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.
10) Gemeinschaftstouren/Bazar
Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.
11) Regelwidriges Verhalten
User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.
Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.
12) Information
Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.
13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen
Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
1) Registrierung
Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.
2) Hausrecht
Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.
3) Haftung
Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.
4) Umgangston
Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.
5) Thementreue
Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.
6) Verboten ist/sind:
- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;
7) Moderation:
Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.
Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.
Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.
Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.
8) Profil/Signatur
Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.
9) Werbung
Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.
10) Gemeinschaftstouren/Bazar
Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.
11) Regelwidriges Verhalten
User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.
Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.
12) Information
Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.
13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen
Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Gratuliere !!!Zitat von Hochhinaus Beitrag anzeigenes ging doch schneller, als geplant, ich war jetzt beim arzt und alles ist sehr rasch verheilt, ich darf sogar wieder klettern, was ich am 23. auch schon probiert hab
lg Josef
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Na super.Zitat von Hochhinaus Beitrag anzeigendie kondition ist eigentlich größtenteils erhalten geblieben!
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
des sogt mei omi au immer!!!Zitat von Stefan B Beitrag anzeigenGute Genesung unserm Rodnik, s läbe isch halt läbensgfährlich
es ging doch schneller, als geplant, ich war jetzt beim arzt und alles ist sehr rasch verheilt, ich darf sogar wieder klettern, was ich am 23. auch schon probiert hab
die kondition ist eigentlich größtenteils erhalten geblieben!
jetzt kanns zum eisklettern gehen!
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Aber nur wenn sie schön am Fels oder vertikalen Eis hängen....verlassen sie diesen Bereich, z.B. um sich auf horizontalem Eis fortzubewegen, verlieren sie ihren gottesähnlichen Status. Deswegen spricht man auch von Göttern der Vertikalen.Zitat von Willy Beitrag anzeigenAlle Kletterei darüber hinaus
kann ohnedies nicht mehr von (normalen) Menschen
sondern nur mehr von "Göttern" durchgeführt werden.
Und Götter sind - habe ich bisher geglaubt - unverletzlich.
Soweit mein Exkurs.
Gute Genesung unserm Rodnik, s läbe isch halt läbensgfährlich
.
Horido und Tschüss,
Stef.
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Na also
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
ich glaub da war jetzt viel off topic.
dieses wochenende war ich im allgäu und da wir eh ein spiel und spaß we gplant hatten wars auch für mich lustig und ein haufen schnee hats auch geben!
ist ja nicht die welt ein oder zwei monate nicht zu klettern, aber vor ner woche war des halt ne schreckliche vorstellung!
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Welche Freude, der Speedy ist wieder hier.
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
naja, Muskeln schnell abbauen ist auch relativ!!!Zitat von Bergfreund333 Beitrag anzeigenMuskeln bauen in relativ kurzer Zeit ab.
Aber von der Technik her wirst Du schon nichts in so kurzer Zeit verlernen. Generell würd ich so ca. die halbe Ausfallzeit als Wiederanschlußzeit rechnen.
Gute Besserung
je nachdem ob du die Arme gar nichtmehr bewegen und belasten kannst
baut sich die muskulatur ganz oder fast gar nicht ab!!! Das was sich rapide
abbaut ist die Ausdauer. Ich hab mal gehört: Man baut in 3 Wochen
ruhephase das ab, was man 3 Monate lang aufgebaut hat!!!! Wenn du jetzt
einfach nicht trainieren darfst, aber die hände, Arme, etc. bewegen und
einigermaßen verwenden kannst, bleibt dir zumindest der Großteil deiner
KRAFT erhalten!!!!
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Hallo,
Glaub auch, dass 1 Monat nicht die Welt bedeutet, ist aber natürlich auch ein Unterschied, ob man den 8ten Grad halten will oder den 5ten Grad.
Nen 5er wirst auch nach 1 Jahr Pause noch klettern können.
Bei mir war's so, ich mußte 2007 und praktisch auch 2008 aus beruflichen Gründen sehr viel auf's klettern verzichten, weil die Zeit einfach nicht da war, und der 7te Grad von vorher war natürlich weg - sowas kommt aber bei entsprechenden Training wieder, die Grundlagen nach langjährigem Klettern hast einfach.
LG, Das Wadl
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Vielleicht off topic, aber trotzdem erfreulich zu lesen. Allzu oft wird das Problem auf die Heilung der Essstörung reduziert und niemand, auch im engsten Umfeld Betroffener, kümmert sich um die psychischen Probleme, deren Ausdruck Magersucht oftmals ist.Zitat von Jahn Beitrag anzeigenInteressant ist auch, dass zumindest bei Frauen Magersucht und Bodybuilding einem ähnlichen Mechanismus folgen. Ein Trauma oder eine Unstimmigkeit im Selbstwertgefühl wird durch extreme Körperkontrolle kompensiert. Unter Bodybuilderinnen findet man häufig Frauen mit einer Mißbrauchsgeschichte.
Aber das ist jetzt schon mächtig off topic.
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Interessant ist auch, dass zumindest bei Frauen Magersucht und Bodybuilding einem ähnlichen Mechanismus folgen. Ein Trauma oder eine Unstimmigkeit im Selbstwertgefühl wird durch extreme Körperkontrolle kompensiert. Unter Bodybuilderinnen findet man häufig Frauen mit einer Mißbrauchsgeschichte.Zitat von Lampi Beitrag anzeigenNa gut, ersatzweise kann Niklas auch ein wenig abnehmen
Aber das ist jetzt schon mächtig off topic.
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Na gut, ersatzweise kann Niklas auch ein wenig abnehmenZitat von Jahn Beitrag anzeigen
Mach das bitte nie wieder.
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AW: wie schnell baut sich meine kletterkondition ab?
Da ich noch nie einen untersten
- geschweige denn (soviel ich weiß) einen übersten -
8. Grad geklettert bin,
kann ich bei diesem Thema nicht nur nicht mitreden
sondern - sorry ! - auch nicht die (eigentlich) gebotene Anteilnahme aufbringen.
Mein Mitgefühl reicht leider nur bis - maximal - zum 5. Schwierigkeitsgrad !
Alle Kletterei darüber hinaus
kann ohnedies nicht mehr von (normalen) Menschen
sondern nur mehr von "Göttern" durchgeführt werden.
Und Götter sind - habe ich bisher geglaubt - unverletzlich.Zuletzt geändert von Willy; 06.12.2008, 09:22.
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