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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

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Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

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11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
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- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

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Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

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  • Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

    Hallo,

    habe mir vor 4 Wochen beim klettern das Knie verdreht, tat kurz weh aber war dann gleich wieder gut. In der nacht und am folgenden Tag konnte ich den Fuss kaum strecken, ohne das es auf der Aussenseite der Kniehkehle so ein komisches ziehen gab. Hab es mit Sportsalbe behandelt, bin gleich wieder gelaufen und es wurde auch besser.

    Seither ist immer so ein leichtes Ziehen beim strecken (überstrecken) des Beines vorhanden, der schmerz läuft an der Aussenseite der Kniehkehle vom Oberschenkel- zum Wadenmuskel, sonst niergends auch nicht beim hindrücken. Wenn man in die Knie geht kommt er auch leicht, geht aber auch gleich wieder weg. Es ist nicht so das es wirklich zu einer Hinderung führt oder schmerzen würde aber es fühlt sich lästeig an. Beim laufen, renne, radfahren etc. auf irgendwelche Weise ist es nicht zu spüren.

    Was könnte es sein?
    Hat jemand schon ähnliches oder gleiches gehabt?
    Muskel- oder Sehnenzerrung? Wie lange hält dies normalerweise an? Sind ja auch schon 4 Wochen her.

    Vielen Dank im Vorraus!
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    Wenn du den Kopf bewahrst, ob rings die Massen ihn verlieren und sagen du bist schuld.
    Wenn du dir vertraust, da alle an dir zweifeln und du ihr wanken mit Verständnis siehst.
    Wenn du jede unerbittliche Minute mit 60 sinnvollen Sekunden füllst,
    dann ist dein die Erde mit allem Guten und was noch mehr mein Sohn, du bist ein Mann.

  • #2
    AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

    Das könnte eine Innenbanddehnung sein
    Fischer Ski sonst nix

    Kommentar


    • #3
      AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

      Zitat von urs andermatt Beitrag anzeigen
      Das könnte eine Innenbanddehnung sein
      könnte aber auch eine schädigung des außenmeniskus sein...

      mir hat mal ein arzt gesagt:
      durchs telefon und durch die hose, gibt es keine diagnose

      ich erweiter das jetzt einfach mal aufs internet und empfehle dir, sollten die beschwerden sich nicht besser, einen arzt aufzusuchen. die bekommen ja schließlich genau dafür bezahlt...

      Kommentar


      • #4
        AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

        Könnt aber auch der Tractus iliotibialis sein...
        Zuletzt geändert von Christian13; 11.04.2008, 14:57. Grund: Ergänzung
        www.chri-leitinger.at
        https://www.facebook.com/Chri.Leitinger.Guide

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        • #5
          AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

          Wie schon gesagt wurde-sich von einem Arzt anschauen zu lassen ist in diesem Fall sicher nicht das Blödeste.
          Vielleicht findest du einen, der dich gleich zm CT schickt. Das oder ein MR wäre für die Bildgebung des Knies wohl das Mittel der Wahl, dass alle vorhandenen Strukturen zeigt.
          Für mich klingt das nach Außenmeniskus, was auch immer dort los ist. Der Meniskus ist die Struktur im Kniegelenk, die bei maximaler Streckung und Beugung am Meisten belastet wird.
          So wie deine Symptome klingen, würde ich nciht von einer groben Geschichte ausgehen. Das kriegst du mit einer guten Physiotherapie wahrscheinlich wieder gebacken. Trotzdem-vorher abklären um was es geht!

          Alles Gute!

          Kommentar


          • #6
            AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

            Meine größte Sorgen wären, das ich operiert werden muss und diesen Sommer keine Touren machen kann . Hoffe es geht bald weg. Nach starken Belasrungen wird es irgendwie besser und wenn ich nicht dran denke merke ich es auch nicht. KommtZeit kommt Rat.In 6 Wochen bin ich auf meiner ersten Tour mal sehen wie e danach ist, wenn nicht besser gehe ich zum Onkel Doc.

            Vielen dank für eure Beiträge.
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            Kommentar


            • #7
              AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

              wuerde es abklären lassen
              könnte eine sehenzerrung sein - dauert lang - keine operation
              könnte eine schädigung des aussenmeniskus sein - muss nicht unbedingt operiert werden, nach operation tut es vielleicht 14 tage weh, dann wieder voll einsatzfähig
              eventuell dehneung des aussenbandes - operation nicht unbedingt erforderlich..


              also: wovor angst??
              Daxy besucht mich auf www.wabnig.net

              asti, asti bandar ko bakaro!
              Langsam, langsam fang den Affen!
              Indisches Sprichwort

              Kommentar


              • #8
                AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

                Also Angst vor einer Knie-OP brauchst du nicht haben, wenn du dich danach entsprechend verhältst.
                Danach ist nur leider nicht nach 2 Wochen vorbei-soll heißen, deine volle Einsatzfähigkeit wird vielleicht erst nach ca einem Jahr wiederhergstellt sein. Volle Einsatzfähigkeit heißt nämlich Belastungen standzuhalten, ohne in der Rehabilitation befindliches Gewebe dabei zu schädigen. Und das Wiedererreichen der vollen Belastbarkeit von Knorpelgewebe kann bis zu einem Jahr dauern. Es hängt natürlich von der Schwere der Schädigung ab, keine Frage. Auf jeden Fall wirst du wieder voll belastbar werden-wenn du etwas dafür tust!

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                • #9
                  AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

                  Ich habe auch keine Angst vor der OP, nur mich würde es annerven 1 Jahr keine Touren mehr machen zu können und auch nicht mehr Ski zu fahren.
                  War am WE ein Tag im Skifahre, hab während des fahrens absolut nichts gemerkt und danach auch nichts, glaub es wird besser.
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                  Wenn du jede unerbittliche Minute mit 60 sinnvollen Sekunden füllst,
                  dann ist dein die Erde mit allem Guten und was noch mehr mein Sohn, du bist ein Mann.

                  Kommentar


                  • #10
                    AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

                    Zitat von Christian13 Beitrag anzeigen
                    Könnt aber auch der Tractus iliotibialis sein...
                    Servus!

                    Hatte auch schon die Beschwerden eines "Läuferknies", habe es mit geeigneten Maßnahmen (viieeel dehnen, Teufelskrallentee) weg bekommen.

                    Eine Bänderüberdehnung hatte ich ebenfalls (verdrehtes Knie bei einem Skitourensturz), habe ich mit Schonung und vielen Thermenbesuchen weg bekommen.

                    Das Knie war auch vorher bei mir ein leidiges Thema (auch durch verdrehen des Knies vor vielen Jahren), hatte jahrenlang Probleme wegen eines möglichen Einrisses des Meniskus (Diagnose mittels MR), war bei einem Gelenkspezialisten - er riet mir von Operationen ab - und siehe da, mittlerweile habe ich überhaupt keine Probleme mehr, bin in der Marathonvorbereitung in 3 Monaten über 800 km ohne irgendein Wehwehchen im Knie gelaufen.

                    Mir hat geholfen: guten Arzt aufsuchen, Geduld, vieeeel dehnen, Thermalwasser (war begeistert: in der akuten Schmerzzeit war ich nach dem Thermenbesuch immer länger völlig beschwerdefrei), war insgesamt bei mir ein jahrelanger Prozess, jetzt mehr als ein Jahr völlig beschwerdefrei.

                    Alles Gute für deinen Verlauf!!
                    LG Erich
                    Auf den Bergen ist Freiheit. Der Hauch der Grüfte
                    steigt nicht hinauf in die reinen Lüfte. F.v.S.

                    Kommentar


                    • #11
                      AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

                      Freut mich, dass dein Knie Fortschritte macht!!!
                      Also keine Touren machen und so... Wandern oder Bergsteigen geht recht schnell wieder. Beim Schitouren gehen würde ich eher im Schifahren ein Problem sehen. Da musst du sicher ein bißchen Geduld haben.
                      Falls es tatsächlich zur OP kommen sollte... Klingt aber im Moment nicht unbedingt danach!

                      Alles Gute auf jeden Fall

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                      • #12
                        AW: Schmerzen in der Kniekehlenaussenseite

                        Ich würde dir auch zu einem Arztbesuch raten.
                        Allerdings würde ich sofort zu einem Sportarzt gehen, der kann auch besser abschätzen was noch geht und was nicht!

                        Ich selber bin schon 2mal am rechten Knie atroskopiert worden.
                        Hatte beides mal einen Einriss des Meniskus, der sich teilweise sogar ins Gelenk geschoben hat(wie ein Keil), sodass ich dieses nicht mehr durchstrecken konnten.

                        Ich bin aktiver Fussballer und konnte aber auch recht schnell wieder ins Training einsteigen.

                        Das A und O bei allen Knieproblemen ist eine sehr gute Oberschenkelmuskulatur!!!
                        Ich kenn Sportler die mit Kreuzbandriss noch eine halbe Saison weiter gespielt haben, da der Muskel das Knie auch so halten konnte.

                        Gruß

                        Stefan

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