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Retropatellararthrose

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  • Retropatellararthrose

    Liebe Leser,

    seit gestern bin ich doch ziemlich geschockt - verunsichert.

    Da ich in der letzten Zeit häufig Schmerzen auf der Rückseite des rechten Knies nur beim Abstieg hatte, ging ich zum Arzt.

    Dieser vermutet nun "Retropatellararthrose" . D.H. ich muß nächste Woche zum Röntgen usw.

    Hat sich schon mal jemand von Euch mit diesem Thema auseinander gesetzt, ist evtl. selber betroffen ?

    Ich hoffe, dass das bei mir nicht bedeutet, dass ich mit dem Bergsport aufhören muß .........

    Mit vielen Grüßen,


    -werdi

    Hab mich mal umgeschaut - Wenn ich das lese wird es mir nicht unbedingt besser

    PS: ich benütze schon längere Zeit Stöcke (schon bevor ich Schmerzen verspürte) Ich hoffe ich wende sie richtig an
    Zuletzt geändert von werdi; 05.03.2004, 12:10.
    (Dreieich in Hessen) - "Das Leben besteht aus Tagen, an die man sich erinnert." John Irving

  • #2
    Retro......

    Soweit ich weis, ist das ne Reizung der Bänder, also quasi ne entzündung. auf jeden fall wärs net schlecht, ne kniestütze zu tragen, vor allem beim abstieg.
    Mit dem Bergsport muß sicher net aufhören, keine Sorge !!
    LG, Peter
    7+ geht daweil net, aber sonst alles Paletti ! - Klettern im Höllenthal

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    • #3
      ...und Stöcke nicht vergessen. Jetzt schaut das mit den Stöcken ja auch cool aus
      .... it's nice to be important, but it's more important to be nice

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      • #4
        ...keine Angst, sowie ich das sehe, musst du die Bergstiefel nicht an den Nagel hängen. Aber schonen solltest du das Knie schon ein bißchen, wie z.B. mit Stöcken, Kniestütze usw.
        Bergsteiger aus Leidenschaft.


        "Der Berg gehört Dir erst dann, wenn Du wieder unten bist, bis dahin gehörst du dem Berg!" Kurt Diemberger


        Sämtliche Technikanfragen bitte an >>> nessy <<<

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        • #5
          Nach Lektüre des Artikels unter Deinem Link komme ich zu dem Schluß, daß das sehr ähnlich dem ist, was ich hab. Wenn Du kompetente Auskunft haben willst, mußt Du Dir einen Ortho suchen, der selber Bergsteiger ist. Die anderen wissen nicht um die spezifischen Belastungen. Sehr wichtig ist das Training v.a. der Oberschenkelmuskulatur, die schützt dann das Knie. Wie schon die anderen gesagt haben, Kniestütze und Stöcke, und gezieltes Aufbautraining - dann sollte das eigentlich schon gehen. Ich hatte Zeiten, da waren 400 hm abwärts das höchste der Gefühle, vor zwei Jahren waren es 800 hm und keine Schmerzen, auch nicht nachher. Kopf hoch und glaub nicht alles, was die Ärzte so von sich geben!
          LG
          E.
          LG, Eli

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          • #6
            Retropatellararthrose ist eine abnuetzung des gelenkknorpels hinter der kniescheibe.

            massnahme: staerkung der oberschnekelmuskulatur, am besten im fittnesszenter. dann schienen die muskeln das kaputte kniegelenk. anosnst kann man nicht viel machen. eventuell Hyaluroninjektionen in das kniegelnek - die schmerzen lassen etwas nach.
            theoretisch waere auch noch eine knorpeltransplantation moeglich, wird aber eigentlich nur gemacht, wenn das ganze kniegelenk - sprich gelenkknorpel des oberschenkels und unterschenkels kaputt ist.

            aber keine angst - den bergsport brauchst du nicht aufgeben.
            beim bergabgehen stoecke verwenden und fest trainieren.

            glueck auf

            daxy
            Daxy besucht mich auf www.wabnig.net

            asti, asti bandar ko bakaro!
            Langsam, langsam fang den Affen!
            Indisches Sprichwort

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            • #7
              Genereller Tipp bei Knieschmerzen

              Hallo!

              Ich hab beim Bergabgehen auch immer Knieschmerzen gehabt, verursacht durch eine "ungünstige" Kombination von zwei Faktoren: mangelndes Training und zuviel Gewicht.

              Ich verwende seit einigen Jahren bei jeder Tour Teleskopstöcke und besonders zum Bergabgehen Knieschoner aus Neopren. Die gibts relativ günstig (<20 Euro) und können mittels kräftigen Klettverschlüssen an jeden Knieumfang angepasst werden. Zusätzlicher Vorteil: gibt's in jedem dm.

              Da gibt's mehr Informationen und auch ein Bild: http://www.hansaplast.de/produkte/ge...dagen/knie.asp

              Mir haben diese zwei Hilfen sehr geholfen. Mittlerweile ist auch das Training etwas intensiver geworden und die aufgebaute Muskulatur unterstützt meine Knie besser.

              Ciao, Guinness!
              http://www.bergliste.at

              2017-01-09 Lichtenberg
              2017-01-15 Steinkogel
              2017-01-22 Scharnsteiner Spitze
              2017-02-11 Spitzplaneck
              2017-02-21 Kreuzkogel
              2017-03-04 Almkogel, Brunnbacheck, Kleiner Almkogel, Burgspitz
              2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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              • #8
                Retropatellararthrose

                ....also, das Ergebnis vom Röntgen steht jetzt fest -> es ist Retropatellararthrose (die Rückseite der Kniescheibe ist nicht ok)

                Normalerweise wird dieses durch Hallensport bzw. Überbelastung verursacht.

                In meinem Fall (ich treibe kein Hallensport und so) wurde es mir von meinen Eltern "vererbt". Jetzt versuche ich es mit Reizstrom, Verbänden, Dehn- und Muskelübungen. Mal sehen, wie sich dieses auswirkt ....

                mit Grüßen,

                -werdi
                (Dreieich in Hessen) - "Das Leben besteht aus Tagen, an die man sich erinnert." John Irving

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                • #9
                  ... also ich kann dir nur als kleinen Trost sagen: Ich hab seit den letzten Jahren beidseitig ein ähnliches Probelem - und das in meinen jungen Jahren

                  Kniescheibe ist etwas "deformiert" und folglich kommt es bei zuviel Sport (geht das überhaupt ) immer wieder zu Reizungen unterhalb der Kniescheibe; das führte letztes Jahr so weit, dass ich mich nichtmal mehr setzen konnte -plumps

                  Abhilfe: erstmal wurde ich links und rechts gespritzt und wie ein Wunder ging die Entzündung nach etwa 2 Tagen zurück!!
                  Jetzt trage ich zum Bergabgehen sowie Skifahren o.Ä. immer Bandagen (s.Abb Peter) und stärke die Muskulatur durch Radfahren und im Kraftraum.
                  Desweiteren futtere ich Vitamin E Kapseln und Kieselerde -soll angeblich auch helfen...!?

                  Wünsch dir jedenfalls alles Gute!!
                  Ein Gipfel gehört dir erst, wenn du wieder unten bist - denn vorher gehörst du ihm.

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                  • #10
                    Vielen Dank an alle !!


                    Ich werde wohl den gleichen Weg gehen - Training - Kieselerde °schüttel° ........

                    Mit Grüßen

                    -werdi
                    (Dreieich in Hessen) - "Das Leben besteht aus Tagen, an die man sich erinnert." John Irving

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                    • #11
                      Hallo zusammen,

                      Ich hatte vor einigen Jarhen dasselbe Problem mit meinem rechten Knie (mit 25).
                      Laut Orthopäde bzw. Physio-Tante durch Falsche Besastung beim Laufen, Gehen, Stehen im Fuss, und dadurch Fehlstellung im Knie.
                      Hinzu kommen die üblichen Büro-Leiden wie verkürzte Sehnen und Muskel, ... kemma ja alles.

                      Im Großen und Ganzen ist´s aber wieder vorbei.
                      Stöcke sind am Berg sowieso obligat.

                      Nur hab ich mich schon öfter gefragt, wenn ich mit Stöcken bergab gehe und versuche mein Knie zu schonen, kommt mir wiederum vor, dass ich SOOO vorsichtig versuche zu sein und dadurch sich die Bewegung verlangsamt und ich somit viel länger die Belastung am Knie habe. Und somit würde sich das alles wieder ad absurdum führen.

                      Ich hoffe das ist nur meine Einbildung und Euch gehts nicht so.

                      lg
                      MattHias
                      Der Mensch, der blind für die Natur ist, hat nur das halbe Vergnügen am Leben gehabt.
                      Baden-Powell

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