Versuche folgende "Roßkur": Nach der Bergtour/Schitour noch vor der Rückfahrt suche einen Bach (auch mit Eis)
Tauche den Fuß kurz ein (ca..30 sec) so du es so lange aushälts, dann eine etwa gleich lange Pause, und das 4-5x wiederholen.
Danach ohne abtrocknen Socken und Schuhe wieder...