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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Wie haltet ihr euch sonst so fit?

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  • #1

    Wie haltet ihr euch sonst so fit?

    Mich würde ja mal interessieren, wie ihr euch sonst so Fit haltet?!

    Fitness-Studio? Heimtraining? Sportvereine?

    lg ninopa
    Stichworte: -
  • #2
    AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

    Reihenfolge entspricht Intensität: Rennrad, Mountainbike, Joggen (meistens in Kombi nachm Radeln), Tennis (Helden der Kreisklasse...), selten gezwungenermaßen Klettern.
    Ach ja: Ziemlich eisern mit dem Rad in die Arbeit (10km einfach)

    Kommentar

    • #3
      AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

      Zitat von kmbbf Beitrag anzeigen
      Ach ja: Ziemlich eisern mit dem Rad in die Arbeit (10km einfach)
      Denke genau das ist der Bringer -- hohe Intensität und spektakuläre Spitzenleistungen sind gut für die Moral.
      Aber was ich für Bergtouren unter Kondition subsumieren würde entsteht im Alltag. Täglich halt.

      Kommentar

      • #4
        AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

        uhh ja, das würd mich auch interessieren. meine arbeit spannt mich ziemlich ein daher kann ich nebenbei leider auch ned viel machen, dafür hab ich gott sei dank keine sitzarbeit, das hilft scho mal a bissl. nach der arbeit schwing ich mich noch a bissl aufs radl aber is leider auch zu wenig, würd gern mehr machen, aber halt lieber draussen.... viel tanzen beim fortgehn hilft auch ungemein -zumindest die konsumierten bier gleich wieder loszuwerden

        Kommentar

        • #5
          AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

          Wäre die Frage mal gekommen, als ich noch viel gemacht habe.
          "Glück, das kann schon sein: man hat es fast hinter sich und einen Schluck Wasser noch dazu." (Malte Roeper)

          https://www.instagram.com/grandcapucin38/

          Kommentar

          • #6
            AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

            Zitat von placeboi Beitrag anzeigen
            Wäre die Frage mal gekommen, als ich noch viel gemacht habe.
            wenigstens bist du ehrlich

            Kommentar

            • #7
              AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

              Durch Rauchen, dadurch nimmt man viele Spurenelemente auf.

              Wie kmbbf (habe ich auch darüber nachgedacht) mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Dreimal habe ich es auch echt durchgezogen.

              Sonst unregelmässiges wöchentliches Klettern Halle/Klettergarten und Wege innerhalb der Wohnung erledigen.

              Im Grunde spielt sich immer dasselbe ab: in den Bergen zwei Kilo Gewicht verlieren, und dann in zwei Wochen zuhause und im Büro wieder aufholen. Und dann von vorne.

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              • #8
                AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                ich versuche jeden tag mindestens 10.000 schritte zu gehen oder zu laufen. das entspricht so ca. 8,5 km. dazu im sommer radln bzw. mountainbiken, im winter hauptsächlich ergometer.

                Kommentar

                • #9
                  AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                  Zitat von wegener Beitrag anzeigen
                  Durch Rauchen, dadurch nimmt man viele Spurenelemente auf.
                  saustark.

                  Zitat von wegener Beitrag anzeigen
                  Wie kmbbf (habe ich auch darüber nachgedacht)
                  im drüber Nachdenken bin ich auch saustark. So ziemlich alle Berge der Welt sommers wie winters, unzählige Marathons und Ironmen sind da schon erledigt.

                  (net ganz ernst gemeint)

                  Kommentar

                  • #10
                    AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                    Zitat von wegener Beitrag anzeigen
                    Wie kmbbf (habe ich auch darüber nachgedacht) mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Dreimal habe ich es auch echt durchgezogen.
                    Das bringt wirklich etwas und fällt, wenn man sich einmal daran gewöhnt hat, auch nicht schwer (ist zumindest meine Erfahrung). Früher habe ich jahrelang jede Woche bei jedem Wetter außer bei Glatteis knapp 150km allein für den Schulweg auf dem Fahrrad zurückgelegt. Bis heute mache ich die alltäglichen Wege immer noch entweder zu Fuß oder auf dem Rad, aber die Wege sind einfach nicht lang genug, als das es etwas bringen würde.
                    "Glück, das kann schon sein: man hat es fast hinter sich und einen Schluck Wasser noch dazu." (Malte Roeper)

                    https://www.instagram.com/grandcapucin38/

                    Kommentar

                    • #11
                      AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                      Zitat von desperated_housefan Beitrag anzeigen
                      wenigstens bist du ehrlich
                      Wobei es nur um das geht, was ich neben den Bergtouren mache.
                      "Glück, das kann schon sein: man hat es fast hinter sich und einen Schluck Wasser noch dazu." (Malte Roeper)

                      https://www.instagram.com/grandcapucin38/

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                      • #12
                        AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                        * wege zu fuß gehen (bim-haltestelle sparen)
                        * planlos durch die gegend laufen (wie heute, beim weg zur jubiläumswarte bei der kreuzeichenwiese erneut vergangen wie vor 2 jahren schon) und dadurch laufstrecke sammeln.
                        * mit dem rad zur arbeit fahren (früher 10 km einfach, summierte sich vergangenes jahr auf über 1000 km - jetzt 6,5 km einfach)
                        * bouldern (1-2x die woche)

                        bin nicht so der fitnesstudio-typ und zum joggen fehlt mir die geduld, würde zu schnell zu viel wollen
                        http://www.wetteran.de

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                        • #13
                          AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                          Radfahren ist genau mein Ding um auch abseits der Berge in meinen Körper horchen zu können. Kann man fast jeden Tag, auch mal "nur" zwischendurch.
                          Ansonsten bin ich eher gehfaul. Zwar nehme ich immer die Stufen in den ersten Stock (würde eh gerne höher wohnen ), allerdings fahre ich sogar in den Parkhäusern der EKZs immer so nahe wie möglich an die Ausgänge heran, um nicht einen Schritt zuviel zu machen...
                          Joggen/laufen hat mir schon in der Schule nie gefallen, ich hab es allerdings nachher nie ernsthaft nochmals probiert - soll ja auch nicht gerade ideal für die Gelenke sein.

                          Nach meinem Unfall habe ich in der Physiotherapie einige Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur kennen und schätzen gelernt und mache die überaus gerne nun zu Hause dauerhaft weiter. Dazu noch ein paar Kurzhanteln und eine sogenannte "Trim-Disc" - das genügt mir momentan und für die nahe Zukunft.
                          "And the People bowed and prayed
                          to the neon god they made."

                          Simon&Garfunkel "The sound of silence"

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                          • #14
                            AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                            Zitat von Gratwanderer Beitrag anzeigen
                            Ansonsten bin ich eher gehfaul.
                            So stellt man sich einen Bergsteiger vor.
                            "Glück, das kann schon sein: man hat es fast hinter sich und einen Schluck Wasser noch dazu." (Malte Roeper)

                            https://www.instagram.com/grandcapucin38/

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                            • #15
                              AW: Wie haltet ihr euch sonst so fit?

                              Schwimmen, Radeln, Laufen, kann jedes Kind.
                              Laufen geht immer und bei jedem Wetter (notfalls mit LL-Schi), Radeln für die Ausdauer, damit die Knie nicht so belastet werden und Schwimmen, damit auch Arme und Rumpfmuskulatur was zu tun kriegen. Dann kann man zu Motivationszwecken auch mal'n Wettkampf machen, falls grad keine Berge zur Hand sind.

                              Gibt's auch ganz kurz über die Sprintdistanz (750 m schwimmen, 25 radeln und 5 km laufen)
                              http://www.linztriathlon.at/

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