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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Rückenschmerzen

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  • #16
    AW: Hinweis in eigener Sache II

    Gute Besserung auch von mir - deine Wettertips sind mir immer eine wertvolle Hilfe - ich hoffe, dass es bald wieder mit dir bergauf geht

    LG Christian

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    • #17
      AW: Hinweis in eigener Sache II

      Gute Besserung!

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      • #18
        AW: Hinweis in eigener Sache II

        Gute besserung felix!

        Kommentar


        • #19
          AW: Hinweis in eigener Sache II

          Felix, hoffentlich nichts Schlimmes!
          Wünsche dir gute Besserung und dass du bald wieder fit bist!!!
          Dum spiro, spero. (Cicero)

          Kommentar


          • #20
            AW: Hinweis in eigener Sache II

            gute besserung!
            NixTun gibt's ned!

            Kommentar


            • #21
              AW: Hinweis in eigener Sache II

              Baldige Besserung & Alles Gute!

              Kommentar


              • #22
                AW: Hinweis in eigener Sache II

                Gute Besserung und herzlichen Dank für deine bisherigen Wetterauskünfte!

                Kommentar


                • #23
                  AW: Hinweis in eigener Sache II

                  Danke Euch allen.

                  Hab seit Wochen Rückenschmerzen (LWS)... Klettersteig (mit kleinem Rucksack) hat sich dabei als angenehm erwiesen, beim normalen Wandern (mit größerem Rucksack) ists eher schlechter als besser. Naja, und längeres Sitzen ebenso, auch nach dem Aufstehen sind die Beschwerden teilweise heftig. Radfahren geht derzeit auch net, vor allem bergauf.

                  Bewegungsstop ist auch das Falsche, da ich eine sitzenden Beruf ausübe, und die Bewegung notwendig habe. Den idealen Weg hab ich derzeit noch nicht gefunden, und die ständigen Schmerzen vermiesen etwas die Freude am Wandern (bzw. an der Bewegung in der Natur) bzw. die Vorfreude auf die Hauptwandersaison (Mitte August bis November).

                  Wenn jemand Ideen hat, nur her damit ...

                  Gruß,Felix
                  http://www.wetteran.de

                  Kommentar


                  • #24
                    AW: Hinweis in eigener Sache II

                    Zitat von Exilfranke Beitrag anzeigen
                    Wenn jemand Ideen hat, nur her damit ...

                    Gruß,Felix
                    wie immer.... mögliche ursache abklären ( bei mir sind es meist muskuläre geschichten) weil die können vielfältig sein
                    jedenfalls gute besserung
                    Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist
                    ein Mensch (E. Kästner)

                    Kommentar


                    • #25
                      AW: Hinweis in eigener Sache II

                      Zitat von lado Beitrag anzeigen
                      wie immer.... mögliche ursache abklären ( bei mir sind es meist muskuläre geschichten) weil die können vielfältig sein
                      jedenfalls gute besserung
                      War bei 3 Ärzten, Lumbalgie war die einstimmige Meinung, aufgrund von Muskelverspannungen. Wobei sich das bis in die Beine zieht.
                      http://www.wetteran.de

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                      • #26
                        AW: Hinweis in eigener Sache II

                        Zitat von Exilfranke Beitrag anzeigen
                        War bei 3 Ärzten, Lumbalgie war die einstimmige Meinung, aufgrund von Muskelverspannungen. Wobei sich das bis in die Beine zieht.
                        na dann entspann dich mal - und wie du selber festgestellt hast bewegung ist gut . tägl. übungen zur stärkung der rückenmuskulatur sind notwendig auch wenns langweilig ist
                        Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist
                        ein Mensch (E. Kästner)

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                        • #27
                          AW: Hinweis in eigener Sache II

                          Hallo Felix!

                          Da ich auch einen sitzenden Beruf ausübe, kenne ich Muskelverspannungen zu genüge. Ich ging früher viel laufen, jedoch wurden die Rückenschmerzen und Muskelverspannungen nicht besser, sondern oft schlechter, habe dann sogar Schmerzen in den Armen dazu bekommen.

                          Bin dann vor 3 Jahren vom Laufen aufs Nordic Walking, umgestiegen. Schon nach kurzer Zeit von ein paar Wochen wurde durch das Nordic Walking die Mukulatur entspannter und schon bald wurden die Schmerzen weniger bis ich sie engültig verlor. Durchs Nordic Walking werden auch andere Muskeln im Nacken- und Rückenbereich beansprucht und gelockert und gestärkt, sodass ich schmerzfrei bin.

                          Ich kann dir das Nordic Walking empfehlen, vielleicht hilft es dir weiter, mir brachte es viel. Gehe heute 1 1/2 Stunden bis 3-4 Stunden mit 7 km/h. Des weiteren trainiere ich mit dem Rad, das Laufen ist für mich kein Sport mehr.

                          Probliers mal aus, wenn nichts bringt, schaden tut es auf alle Fälle nicht.

                          LG, Wolfgang

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                          • #28
                            AW: Hinweis in eigener Sache II

                            Zitat von Exilfranke Beitrag anzeigen
                            War bei 3 Ärzten, Lumbalgie war die einstimmige Meinung, aufgrund von Muskelverspannungen. Wobei sich das bis in die Beine zieht.
                            Brav in die Physio. Geh zur Andrea Maruna, da gibts sogar Therapieklettern für Rückenpatienten. Wenn die Corestrength stimmt, gehen die Schmerzen von selbst weg. (sag ich aus Erfahrung!)
                            carpe diem!
                            www.instagram.com/bildervondraussen/

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                            • #29
                              AW: Hinweis in eigener Sache II

                              Hallo Felix,

                              ich kann mich Gamsi nur anschließen - geh zur Physiotherapie, dort können sie Dir wahrscheinlich eher sagen was Du hast und wie Du damit umgehen solltest, als ein Arzt.

                              In jedem Fall wünsche ich Dir baldige Besserung!

                              Grüße
                              Hannes
                              Tourenberichte und Sonstiges auf www.deichjodler.com

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                              • #30
                                AW: Hinweis in eigener Sache II

                                Ev. in einer Praxis, die auch Spiraldynamik anbieten.
                                Könnte ja sein, dass es eine Fehlstellung der Füße gibt, die behoben werden kann.

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