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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Kapselverletzung Klettern - Erfahrungen

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  • Kapselverletzung Klettern - Erfahrungen

    Hallo zusammen,

    hat jemand Erfahrungen mit Kapselverletzungen beim Klettern?
    Ich bin vorgestern nach reichlichem Aufwärmen im Go in einem 1-Fingerloch stecken geblieben, da sich der Finger irgendwie verdreht hat. Es hat ganz schön geknackt und die Kapsel des Mittelfingers an der linken Hand ist ein wenig geschwollen, jedoch nicht übermäßig. Wenn ich den Finger aufstelle habe ich keine Schmerzen. Wenn der Finger hängt und belastet wird habe ich auch keine Schmerzen sofern nur das 1. Fingerglied belastet wird. Die Stelle ist nur sehr empfindlich wenn von unten oder der Seite Druck ausgeübt wird.
    Ich habe es gestern beim Klettern getapt und konnte da auch schwer klettern wenn ich die Griffe für links alle aufgestellt habe.

    Hat jemand Tipps zur Behandlung (aktuell Salbenverband)?
    Wie lange dauert so etwas in der Regel bis es wieder weg ist?

    Würde mich über Antworten sehr freuen.

    Gruß
    Jan

  • #2
    AW: Kapselverletzung Klettern - Erfahrungen

    Servus Jan,

    bitte dringend einen Kletterfingerspezialisten aufsuchen!
    Um dir einen empfehlen zu können wärs wichtig zu wissen ob du im Westen (Innsbruck) oder eher Osten (Linz) zu Hause bist.

    Hier im Forum gibts mindestens 3 die im Laufe der Jahre so ziemlich einiges mitgemacht haben, du wirst also einige Gschichtln zu hören bekommen.

    Du bist jung und natürlich hängt viel auch davon ab wie lange du schon intensiv kletterst.

    Daumen mal π würde ich mal von zwischen 3 Wochen bis zu einem Jahr (wenn du eine Plastik bekommst) Kletterpause ausgehen, je nachdem.

    Was du akut tun kannst ist: mit Klettern Ruhe geben und den Bewegungsdrang auf was anderes verlagern wo du dich nicht fest anhalten musst.
    Wenn du weiterkletterst riskierst du irreparable Schäden die schweres Klettern unmöglich machen!
    Tape hilft praktisch nix außer dass es die Schmerzen verteilt.
    Salben mag ich weil die gut riechen, ich kann mir nicht vorstellen das die was helfen.

    Kommentar


    • #3
      AW: Kapselverletzung Klettern - Erfahrungen

      Sers Pingus


      danke für die schelle Antwort. Ich bin nur nicht aus Österreich sondern aus Deutschland, nahe dem Frankenjura. Einen Spezialisten gibt es auch ganz in der Nähe von uns, diesen werde ich auch gleich am Montag mal aufsuchen.

      Aber wenn es die Kapsel wäre, dann wäre es doch viel stärker angeschwollen, oder? Die Schwellung ist wirklich minimal. Ich denke es hat mir den Finger vielmehr verdreht, als ich ihn rausziehen wollte um dynamisch weiterzugreifen. Das Mono ist halt auch ziemlich tief gewesen und da es noch im 30° Überhang war und ich über den Wulst klettern wollte, habe ich den Finger wohl nicht mehr rausbekommen. Wenn ich den Mittelfinger ausstrecke dann zieht es auch punktuell an der Unterseite des Fingermittelgelenks.
      Ich habe mit dem Klettern erst letzten Sommer angefangen, daher sind die Finger wohl noch nicht so stabil...

      Kann ich nicht trotzdem leicht klettern, wenn ich einfach links alles aufstelle oder den Mittelfinger wegtape, damit ich den nicht benutze?

      Kommentar


      • #4
        AW: Kapselverletzung Klettern - Erfahrungen

        Wenn es ein Geräusch gemacht hat ist sehr wahrscheinlich was hin,
        vor allem weil dein Apparat noch nicht adaptiert ist (davon kann man erst nach ein paar Jahren gleichmäßig intensiver Anpassung ausgehen).

        Ich versteh dich sehr gut, als mir das erste Mal ein Ringband gerissen (und zwar ganz) ist bin ich auch noch 6 Wochen weitergeklettert bis ich es eingesehen habe.
        Die Kapsel ist viel heikler, u.U. riskierst du gar nicht mehr klettern zu können
        oder nur unter großen Schmerzen wenn da was gerissen ist, nicht mehr gescheit zusammenwächst usw. - hab einen Freund dem das vor bald 20 Jahren passiert ist - der Finger ist steif!

        00. vergiss Tape, das hilft maximal in der Reha
        0. nicht Klettern, was anderes machen (du könntest ja Scrambeln, das geht)
        1. zum Kletterfingerspezialisten
        2. tun was der sagt
        3. hier berichten was er gesagt hat
        Zuletzt geändert von pingus; 18.11.2011, 17:31.

        Kommentar


        • #5
          AW: Kapselverletzung Klettern - Erfahrungen

          Zitat von pingus Beitrag anzeigen
          1. zum Kletterfingerspezialisten
          2. tun was der sagt
          3. hier berichten was er gesagt hat
          so und hier ist der Bericht:

          früher habe ich leider keinen Termin bekommen. Ich war beim Arzt der auch für die Nationalmannschaft zuständig ist und der hat echt Ahnung von Kletterverletzungen.
          Ich habe mich seit der Verletzung nicht weiter geschont sondern bin schön weiter klettern gegangen weil ich es aufgrund des tollen Wetters einfach nicht lassen konnte. Habe aber immer darauf geachtet den Finger an der Kapsel nicht zu sehr zu belasten.
          Und das war eine gute Entscheidung. Mittlerweile ist es schon viel besser geworden. Der Arzt hat kurz Ultraschall gemacht, von einer Röntgenaufnahme jedoch abgesehen, da er so auch sicher sagen konnte, dass das Ringband und das Gelenk noch in ORdnung sind. Ich habe mir zum Glück nur die Kapsel gequetscht und das braucht einfach Zeit sagt er. Dann hat er mir noch gezeigt wie ich es Tapen soll um ein Durchstrecken des Fingers zu vermeiden, da hierbei die Kapsel noch ein wenig schmerzt.
          Am Fingeransatz beginnend 2 mal zirkulär, dann bei 30° Beugung einmal unter der Kapsel diagonal durch, wieder zweimal zirkulär und wieder diagonal zurück ebenfalls wieder unter Beugung. Zum Schluss noch einmal zirkulär damit es hält. Er ist kein großer Freund von Pausen wenn es sich irgendwie vermeiden lässt, aber da es bei mir ja schon viel besser geworden ist bin ich froh weiter klettern zu gehen!
          Ich denke aber dass ich sehr Glück hatte und das sich die Vorgehensweise nicht auf jede beliebige Fingerverletzung übertragen lässt.

          Oliana ich komme!

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