AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Hab besagte Überlastungsschmerzen auch (akkumuliert viel gegangen, am letzten Tag Oberschenkelmuskelkater). Ist jetzt eine Woche her. Inzwischen merke ich es noch, wenn ich das Knie drehe (sticht dann unangenehm), bzw. bei längerem Stiegen steigen (abwärts). Sonst hab ich keinerlei Schmerzen. Da in einer Woche mein Wanderurlaub beginnt, hoffe ich natürlich, dass es wieder schnell fit wird. Hoffentlich ist es realistisch.
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schleimbeutelentzündung/knie?
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Zitat von a666 Beitrag anzeigenhallo DonDomi,
das ist wirklich eine komische sache, ich kann aber aus der familie meiner freundin bestätigen, das es hier auch vererbbare probleme geben kann. bei den männlichen mitgliedern der famile kann ein knochenvorbau in der pubertät das knie blockieren, ihr bruder wurde zb. operiert weil das knie oft in 45°-abwinkelung einfach hängen blieb. aber ein orthopäde sollte diese anomalie erkennen können.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
hallo DonDomi,
das ist wirklich eine komische sache, ich kann aber aus der familie meiner freundin bestätigen, das es hier auch vererbbare probleme geben kann. bei den männlichen mitgliedern der famile kann ein knochenvorbau in der pubertät das knie blockieren, ihr bruder wurde zb. operiert weil das knie oft in 45°-abwinkelung einfach hängen blieb. aber ein orthopäde sollte diese anomalie erkennen können.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Ah da kann ich ja auch gleich mal. Und zwar gehöre ich zu der komischen Sorte Leute, die bei starker Beanspruchung (sprich Bergaufgehen) Probleme mit den Knien bekomme. Es ist dann immer ein Schmerz der sich aussen am Knie äussert. Ich schleppe das nun schon seit geraumer Zeit mit mir rum, es verschwindet auch immer wieder. Ganz stark tritt es auf, wenn ich eine Zeitlang nichts gemacht habe. Wird also wohl überbeanspruchung sein. Anderseits vermute ich könnte es auch etwas angeborenes sein. Ich kann beispielsweise nicht auf einen Tisch sitzen und meine Beine länger baumeln lassen, spätestens nach 5-10 Minuten sind dann jeweils die Schmerzen zu gross. Bisher habe ich da nichts unternommen, da es ja immer wieder weggeht und zweitens kann es auch sonst vorkommen, dass sich da irgendwelche Sehnen verklemmen, das führt dann soweit, dass ich das Knie nicht mehr richtig biegen kann. Dies tritt ohne Vorwarnung auf, gefördert allerdings durch schnelle Bewegungen sprich z.B. schnelle Aufstehen.
Ich bin einfach sehr skeptisch was die Medizin anbelangt, gerade in Sachen Knie. Aber vielleicht kann mir ja einer von euch weiterhelfen. Ich kenn auf jeden fall sonst niemand der Knieprobleme beim Rauflaufen bekommt.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Na ja, immerhin
Zum Glück ein recht erfreulicher Befund.
Zitat von a666 Beitrag anzeigenaber halt nix handfestes.
Unser Körper ist halt manchmal immer noch ein grosses Rätsel. Damit müssen wir Menschen uns abfinden.
Ich denke, mit der Diagnose kannst du zunächst mal schon leben.
Bevor ich angefangen hatte in die Berge zu gehen, hatte ich permanent Kniebeschwerden. Je mehr ich dann am Berg trainierte, desto weniger Probleme hatte ich.
Schmerzen bekam ich immer dann, wenn ich mal aus irgendwelchen Gründen zehn Tage nichts machen konnte.
Einmal habe ich mich nach einer solchen Zwangspause (erster schöner Tag nach langen Schlechtwetterphase) übernommen und innerhalb von 26 Stunden 5000 Auf- und Abstiegshöhenmeter (teilweise im Laufschritt) geknüppelt. Danach musste ich ebenfalls wegen Überbelastung etwa zwei Wochen pausieren. Anschliessend bin ich es anfangs etwas vorsichtiger angegangen. Kurze Zeit später war alles wieder in Butter.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Zitat von a666 Beitrag anzeigenhallo daxy,
das mit der oberschenkelmuskulatur verstehe ich nicht ganz. ersten beschwert sich bei mir eher (laienhaft ausgedrückt) die verankerung der UNTERschenkelmuskeln am vorderen knie. und zweitens sind meine oberschenkel wohl die besten muskeln die ich so habe (keine überheblichkeit, soll nur heissen dass der rest an arbeit bedarf), war in jungen jahren viel mit dem rennrad unterwegs...
wenn du gute musklen hast, is es eh super.
ein anderer grund kann sein, dass du durch die verletzung anders zu gehen angefangen hast und nun eine ungelichmässige belastung zustande gekommen ist.
dann müsste du deinen gang überprüfen lassen, eventuell einlagen veruchen oder an den schuhen etwas machen.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Hallo André,
1. Idee:
Du könntest mal versuchen, einfach etwas anders zu gehen. Z.B. mehr o-beinig oder mehr x-beinig. Dadurch belastest du das Kniegelenk anders. Versuch mal einen Tag das eine und einen anderen Tag das andere und schau, ob es was ausmacht.
2. Idee:
Es könnte sein, das deine Muskelkraft ungünstig verteilt ist. Manche Leute haben z.B. am Oberschenkel außen zu viel und innen im Verhältnis dazu zu wenig. Das heißt, du hast zwar jede Menge Kraft, aber sie zieht das Knie in eine ungünstige Stellung. Das könnte am ehesten ein guter Physiotherapeut feststellen und mit passenden Übungen korrigieren.
(Anmerkung: Ich hab ziemlich viel zu dem Thema recherchiert und ausprobiert, weil ich immer so starke Schmerzen beim Bergabgehen hatte, besonders nach meinem Kreuzbandriss. Inzwischen habe ich nur noch Schmerzen auf sehr steilen Wegen, und die Schmerzen sind auch danach gleich wieder weg. Das ist doch schon ein Fortschritt.)
Viele Grüße
Marlene
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hallo daxy,
das mit der oberschenkelmuskulatur verstehe ich nicht ganz. ersten beschwert sich bei mir eher (laienhaft ausgedrückt) die verankerung der UNTERschenkelmuskeln am vorderen knie. und zweitens sind meine oberschenkel wohl die besten muskeln die ich so habe (keine überheblichkeit, soll nur heissen dass der rest an arbeit bedarf), war in jungen jahren viel mit dem rennrad unterwegs...
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
wie gesagt:
trainieren der oberschenkelmuskulatur - dann wird das knie gestützt
stecken beim bergabgehen
eventuell stützstrumpf
ganz gut wirkt auch Chondrosulf , ist natuerlich und wirkt schmerzlindernd
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Zitat von a666 Beitrag anzeigenja, eh, aber halt nix handfestes.
es ist wie beim auto: wie sehr wünsche ich mir eine dicke beule und kratzer irgendwo, aber nein, rost und schleichende abnützungserscheinungen fressen alles von innen auf...
es gibt eh noch ein paar niedrige höhenwege die ich mir anschauen wollte...
Meine Ex-Freundin hatte auch mal so was Ähnliches - mehr oder weniger chronisch. Ganz gut geholfen haben bei ihr Schlammpackungen, Therapie mit Strom, Physiotherapie und - kurios aber wahr - warmhalten (d.h. einfach einen simplen Stützstrumpf ums Knie beim Bergabgehen), damit wars viel besser. Ganz genau haben die Ärzte aber auch nie rausgefunden, was es war.
Von Murmeltierfett würd ich jedenfalls abraten - das ist zwar ein altes Hausmittel, enthält aber (natürliches) Cortison. Das kann man sicher kurzfristig einsetzen, für eine längere Behandlung würde ich aber die Finger davon lassen.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Zitat von pablito Beitrag anzeigenAndre - na das hört sich eh sehr erfolgreich an, besser als erwartet!
es ist wie beim auto: wie sehr wünsche ich mir eine dicke beule und kratzer irgendwo, aber nein, rost und schleichende abnützungserscheinungen fressen alles von innen auf...
es gibt eh noch ein paar niedrige höhenwege die ich mir anschauen wollte...
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Andre - na das hört sich eh sehr erfolgreich an, besser als erwartet!
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
so, komme grad von der uniklinik innsbruck zurück.
diagonse: einwandfreies knie, unterdurschnittliche abnützungserscheinungen, keine entzündung, nix. super. steig ins auto, kupplung durchdrücken und es ist wieder da, unverändert wie seit 5 tagen.
empfehlung: schonen, ruhen, topfen auflegen, warten bis es vorbei ist.
ursache (wahrscheinlich): überbelastung (und das wenn ich am normalweg von der Lampsenspitze runtergeh ). die orthopädin meinte, dass überbelastung nicht unmittelbar was mit akuter belastung (zb. grosse tour nach langer pause) zu tun habem muss, es kann sich auch akkumulieren und das scheint bei mir der fall zu sein. ich bin ja in den wochen davor auch 1 bis 2 1000hm-touren pro woche gegangen. dass das linke knie betroffen ist, ist auch kein zufall, denn das arbeitet zz. noch immer mehr als spätfolge meiner knöchelverletzung im letzten herbst (das rechte bein ermüdet nach wie vor früher und das linke übernimmt und zahlt drauf).
naja, mal sehen wie das weitergeht...
anm: die orthopädie an der klinik in innsbruck kann ich wärmstens empfehlen. grad im vergleich mit den niedergelassenen ärzten: man kommt ziemlich schnell dran (termin am folgetag, vor ort aufruf nach 10min!), ausführliche gesprächsdauer und natürlich alles im haus (röntgen, etc). ich hatte mich ja am montag für einen termin bei niedergelassenen orthopäden bemüht, da kommt man nicht mal ohne kasse unter 2 wochen wartezeit dran, die mit kasse heben nicht mal das telephon ab. solln sie ihre einlagen machen, aber mich sehen die nimmer...Zuletzt geändert von a666; 07.08.2007, 14:05.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Zitat von bergsucht Beitrag anzeigenFühlt sich das Knie etwas "pelzig" an?
Bei Druckempfinden könnte es sich tatsächlich um eine Entzündung handeln.
wenn ich 10min eis auflege, dann kann spüre ich 5min echt nix, dann kommt's aber schnell wieder.
Zitat von bergsucht Beitrag anzeigenWenn es nicht besser, wird unbedingt Arzt konsuliteren. Dann hilf wohl nur Antibiotika.
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AW: schleimbeutelentzündung/knie?
Hallo Andre
Fühlt sich das Knie etwas "pelzig" an?
Bei Druckempfinden könnte es sich tatsächlich um eine Entzündung handeln.
Kühlen ist da prinzipiell gut.
Neben Eis helfen da Wickel mit hochprozentigen Alkohol (ich nehme normalen Schnaps - trinke ich eh keinen und so kommt der Geschenkvorrat endlich mal weg), Quarkwickel ziehen Entzündungen.
Arnikapräparate sind ebenfalls möglicherweise hilfreich.
Entzündungshemmde Tabletten mit Diclofenacum als Wirkstoff (z.B. Voltaren) gibt es in den Apotheken auch ohne Rezept.
Wenn es nicht besser, wird unbedingt Arzt konsuliteren. Dann hilf wohl nur Antibiotika.
Toi toi toi!
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