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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

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schleimbeutelentzündung/knie?

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  • schleimbeutelentzündung/knie?

    mich quält seit der letzen tour ein druck an der vorderseite/unterseite des knies (bei dieser abb. etwa bei "B ip"). alles spricht für eine schleimbeutelenzündung.

    was habt ihr für erfahrnungen damit? dauer? zukünftig vermeiden?

    danke für breichte aus euren leidenswegen...
    Zuletzt geändert von a666; 03.08.2007, 14:34.
    servus, andré
    http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

  • #2
    AW: schleimbeutelentzündung/knie?

    schleimbeutelentzuendung an der vorderseite des knie heisst
    " Waescherinnenknie"
    weil sie frueher am flussufer gekniet sind...
    das beste wird vorerst wohl einmal schonung sein, eventuell kalte umschlaege, eventuell entzuendungshemmende tabletten

    entstehung: meist ueberreizung des knies

    oft ursache: schwache OS muskeln, die ja beim bergabgehen bremsen muessen...

    vielleicht hilft auch eine kniebandage beim naechsten mal
    Daxy besucht mich auf www.wabnig.net

    asti, asti bandar ko bakaro!
    Langsam, langsam fang den Affen!
    Indisches Sprichwort

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    • #3
      AW: schleimbeutelentzündung/knie?

      danke daxy für diese hinweise.

      also gekniet habe ich sicher nicht, muss also vom laxen bergabsteigen kommen, ist eine meiner schwächen. immer diese höhenmeter im abstieg

      kann kalte luft (kurze hose) die sache verschlechtern?
      servus, andré
      http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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      • #4
        AW: schleimbeutelentzündung/knie?

        Hallo,

        gut helfen kalte Umschläge mit Arnika, und ebenfalls gut ist Murmeltierfett, du mustt nur aufpassen dass es nicht schlimmer wird, denn unter Umständen ist besser einen Orthopäden aufzusuchen denn bei manchen dieser Entzündungen ist sogar die Verabreichung von Antibiotika notwendig,leider, aber Schonung ist mal sicher das Wichtigste.
        Gute Besserung
        die Bergschnegge
        DER WEG IST DAS ZIEL

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        • #5
          AW: schleimbeutelentzündung/knie?

          Grundsätzlich rate ich dir mal zu einem Ultraschall oder MRT bzw. geh zu einem guten Orthopäden, damit du genau erfährst was wirklich mit deinem Knie los ist!
          LGr. Pablito

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          • #6
            AW: schleimbeutelentzündung/knie?

            Zitat von pablito Beitrag anzeigen
            Grundsätzlich rate ich dir mal zu einem Ultraschall oder MRT bzw. geh zu einem guten Orthopäden, damit du genau erfährst was wirklich mit deinem Knie los ist!
            ja, mache ich sicher wenn es sich nicht legt. aber passt gut ins bild, habe ich am linken knie denn im herbst habe ich mir ja den knöchel lädiert und mit dem linken haxn gleiche ich halt viel aus...
            servus, andré
            http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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            • #7
              AW: schleimbeutelentzündung/knie?

              Hallo Andre

              Fühlt sich das Knie etwas "pelzig" an?
              Bei Druckempfinden könnte es sich tatsächlich um eine Entzündung handeln.

              Kühlen ist da prinzipiell gut.
              Neben Eis helfen da Wickel mit hochprozentigen Alkohol (ich nehme normalen Schnaps - trinke ich eh keinen und so kommt der Geschenkvorrat endlich mal weg), Quarkwickel ziehen Entzündungen.
              Arnikapräparate sind ebenfalls möglicherweise hilfreich.
              Entzündungshemmde Tabletten mit Diclofenacum als Wirkstoff (z.B. Voltaren) gibt es in den Apotheken auch ohne Rezept.

              Wenn es nicht besser, wird unbedingt Arzt konsuliteren. Dann hilf wohl nur Antibiotika.

              Toi toi toi!

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              • #8
                AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                Zitat von bergsucht Beitrag anzeigen
                Fühlt sich das Knie etwas "pelzig" an?
                Bei Druckempfinden könnte es sich tatsächlich um eine Entzündung handeln.
                es ist unter der kniescheibe (nicht dahinter, unter richtung fuss) und nur an der vorderseite. ein komischer druck, "pelzig" kommt hin. das komische ist, dass nicht belastungsabhängig ist. es ist einfach da wenn ich mich bewege, in ruhezustand merke ich es nicht.

                wenn ich 10min eis auflege, dann kann spüre ich 5min echt nix, dann kommt's aber schnell wieder.

                Zitat von bergsucht Beitrag anzeigen
                Wenn es nicht besser, wird unbedingt Arzt konsuliteren. Dann hilf wohl nur Antibiotika.
                ja, das steht glaube ich morgen montag an
                servus, andré
                http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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                • #9
                  AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                  so, komme grad von der uniklinik innsbruck zurück.

                  diagonse: einwandfreies knie, unterdurschnittliche abnützungserscheinungen, keine entzündung, nix. super. steig ins auto, kupplung durchdrücken und es ist wieder da, unverändert wie seit 5 tagen.

                  empfehlung: schonen, ruhen, topfen auflegen, warten bis es vorbei ist.

                  ursache (wahrscheinlich): überbelastung (und das wenn ich am normalweg von der Lampsenspitze runtergeh ). die orthopädin meinte, dass überbelastung nicht unmittelbar was mit akuter belastung (zb. grosse tour nach langer pause) zu tun habem muss, es kann sich auch akkumulieren und das scheint bei mir der fall zu sein. ich bin ja in den wochen davor auch 1 bis 2 1000hm-touren pro woche gegangen. dass das linke knie betroffen ist, ist auch kein zufall, denn das arbeitet zz. noch immer mehr als spätfolge meiner knöchelverletzung im letzten herbst (das rechte bein ermüdet nach wie vor früher und das linke übernimmt und zahlt drauf).

                  naja, mal sehen wie das weitergeht...

                  anm: die orthopädie an der klinik in innsbruck kann ich wärmstens empfehlen. grad im vergleich mit den niedergelassenen ärzten: man kommt ziemlich schnell dran (termin am folgetag, vor ort aufruf nach 10min!), ausführliche gesprächsdauer und natürlich alles im haus (röntgen, etc). ich hatte mich ja am montag für einen termin bei niedergelassenen orthopäden bemüht, da kommt man nicht mal ohne kasse unter 2 wochen wartezeit dran, die mit kasse heben nicht mal das telephon ab. solln sie ihre einlagen machen, aber mich sehen die nimmer...
                  Zuletzt geändert von a666; 07.08.2007, 13:05.
                  servus, andré
                  http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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                  • #10
                    AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                    Andre - na das hört sich eh sehr erfolgreich an, besser als erwartet!
                    LGr. Pablito

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                    • #11
                      AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                      Zitat von pablito Beitrag anzeigen
                      Andre - na das hört sich eh sehr erfolgreich an, besser als erwartet!
                      ja, eh, aber halt nix handfestes.

                      es ist wie beim auto: wie sehr wünsche ich mir eine dicke beule und kratzer irgendwo, aber nein, rost und schleichende abnützungserscheinungen fressen alles von innen auf...

                      es gibt eh noch ein paar niedrige höhenwege die ich mir anschauen wollte...
                      servus, andré
                      http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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                      • #12
                        AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                        Zitat von a666 Beitrag anzeigen
                        ja, eh, aber halt nix handfestes.

                        es ist wie beim auto: wie sehr wünsche ich mir eine dicke beule und kratzer irgendwo, aber nein, rost und schleichende abnützungserscheinungen fressen alles von innen auf...

                        es gibt eh noch ein paar niedrige höhenwege die ich mir anschauen wollte...
                        Doch das Alter?

                        Meine Ex-Freundin hatte auch mal so was Ähnliches - mehr oder weniger chronisch. Ganz gut geholfen haben bei ihr Schlammpackungen, Therapie mit Strom, Physiotherapie und - kurios aber wahr - warmhalten (d.h. einfach einen simplen Stützstrumpf ums Knie beim Bergabgehen), damit wars viel besser. Ganz genau haben die Ärzte aber auch nie rausgefunden, was es war.

                        Von Murmeltierfett würd ich jedenfalls abraten - das ist zwar ein altes Hausmittel, enthält aber (natürliches) Cortison. Das kann man sicher kurzfristig einsetzen, für eine längere Behandlung würde ich aber die Finger davon lassen.
                        Servus, Martin

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                        • #13
                          AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                          wie gesagt:
                          trainieren der oberschenkelmuskulatur - dann wird das knie gestützt
                          stecken beim bergabgehen
                          eventuell stützstrumpf
                          ganz gut wirkt auch Chondrosulf , ist natuerlich und wirkt schmerzlindernd
                          Daxy besucht mich auf www.wabnig.net

                          asti, asti bandar ko bakaro!
                          Langsam, langsam fang den Affen!
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                          • #14
                            AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                            hallo daxy,

                            das mit der oberschenkelmuskulatur verstehe ich nicht ganz. ersten beschwert sich bei mir eher (laienhaft ausgedrückt) die verankerung der UNTERschenkelmuskeln am vorderen knie. und zweitens sind meine oberschenkel wohl die besten muskeln die ich so habe (keine überheblichkeit, soll nur heissen dass der rest an arbeit bedarf), war in jungen jahren viel mit dem rennrad unterwegs...
                            servus, andré
                            http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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                            • #15
                              AW: schleimbeutelentzündung/knie?

                              Hallo André,

                              1. Idee:
                              Du könntest mal versuchen, einfach etwas anders zu gehen. Z.B. mehr o-beinig oder mehr x-beinig. Dadurch belastest du das Kniegelenk anders. Versuch mal einen Tag das eine und einen anderen Tag das andere und schau, ob es was ausmacht.

                              2. Idee:
                              Es könnte sein, das deine Muskelkraft ungünstig verteilt ist. Manche Leute haben z.B. am Oberschenkel außen zu viel und innen im Verhältnis dazu zu wenig. Das heißt, du hast zwar jede Menge Kraft, aber sie zieht das Knie in eine ungünstige Stellung. Das könnte am ehesten ein guter Physiotherapeut feststellen und mit passenden Übungen korrigieren.

                              (Anmerkung: Ich hab ziemlich viel zu dem Thema recherchiert und ausprobiert, weil ich immer so starke Schmerzen beim Bergabgehen hatte, besonders nach meinem Kreuzbandriss. Inzwischen habe ich nur noch Schmerzen auf sehr steilen Wegen, und die Schmerzen sind auch danach gleich wieder weg. Das ist doch schon ein Fortschritt.)

                              Viele Grüße
                              Marlene
                              "Teufelshorn" heißt mein neuer Berchtesgaden-Krimi.

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